Верни страсть тренировкам!

Вспомни, почему ты начал качаться? Что тебя сподвигло? Ты увидел красивое тело культуриста и захотел иметь такое же? Или ты увидел соревнования по силовому экстриму и захотел стать сильным, что бы над тобой перестали глумиться и начали уважать? А может твой друг начал качаться и ты решил быть больше и сильнее его?

Вспомни сейчас тот энтузиазм, с которым ты начинал. Вспомни это чувство. Сегодня ты тренировался с такой же страстью? А неделю назад? Только ответь честно.

Каждый начинает  работать на автомате и если твои тренировки превратились в рутину, то пора срочно менять свой настрой!

Тренируйся так, как будто это последний раз. Говори себе, что ты чемпион, говори, что «побьешь» того человека сильнее которого хочешь быть. Вызови  в себе страсть, но она должна быть под твоим контролем, иначе травма не за горами.

Когда ты последний раз увеличил вес на штанге? Всегда ли твои повторения длятся мучительно долго, когда ты не можешь преодолеть мертвую точку?

Ты можешь сказать, что если бы от кол-ва повторений зависела твоя жизнь, ты бы не смог сделать больше?

Не думай, что тебе придется тяжело прямо перед сетом, думай к чему это приведет, твоя цель. А потом взяв снаряд, отключи мозги и просто делай повторение за повторением. Не думай о том как тебе тяжело и что это скоро закончится, думай что так и должно быть, что тебе надо просто поднять и опустить железо не смотря на обстоятельства.

Никогда не останавливайся, если сделал задуманное кол-во повторений, выкладывайся по полной! Делай сеты со сбрасыванием веса. Повысь свою интенсивность до предела и переступи этот предел. Находятся на грани только трусы, а чемпионы всегда переступают эту грань!

0 comments

Ваш комментарий

ФИО:
E-mail:
Website:
Комментарий:

ПОПУЛЯРНОЕ

Еще статьиНа главную

Как накачать бицепс штангой

Как накачать бицепс штангой(1)

Тренировка бицепса это наверно самая заветная тема для каждого качка. Каждый, кто приходит в зал первым делом интересуется как накачать банки. Мой однокурсник все время говорил пойду в зал шарики покачаю. Меня такие выражения невольно заставляют улыбнуться. Но мы вернемся к тренировкам. Самое лучшее упражнение для бицепса Из всех упражнений с любым оборудованием, только одно

Упражнения со штангой дома

Упражнения со штангой дома(1)

Для тех кто не может тренироваться в зале, есть только одна альтернатива- заниматься дома или на улице. На самом деле многие мышечные группы можно прокачать в домашних условиях. Ноги конечно большими приседая со своим весом не сделаешь, но можно хотя бы привести их в тонус приседая на одной ноги или перенося вес с одной ноги

Соевый белок в бодибилдинге

Соевый белок в бодибилдинге(1)

Сейчас очень популярной версией считается, что для качков нужны именно животные белки, а дескать растительные белки вообще плохо усваиваются. Давайте разбираться. В России соя не слишком известное растение и знают о нем разве что понаслышке. А вот на дальнем Востоке люди используют ее как один из основных ингредиентов в приготовлении блюд уже тысячи лет. Самое

Лучшие углеводы в бодибилдинге

Лучшие углеводы в бодибилдинге(0)

Есть два типа углеводов: быстрые и медленные. Быстрые углеводы еще называют простыми, потому что они имеют простую молекулярную структуру и быстро расщепляются. Все углеводы в организме превращаются в глюкозу, т.е. поднимают уровень сахара в крови.  Организму все равно съели вы чупа-чупс или хлеб. Углеводы будут все равно превращены в сахар (глюкозу). Быстрые углеводы быстро усваиваются

Каши в бодибилдинге

Каши в бодибилдинге(0)

Самая лучшая пища для мужчины это каши. Об этом говорят  древние веды, об этом свидетельствуют медицинские показания.  Так почему же каши так нужны каждому атлету  бодибилдеру? Я уже не раз говорил, что для набора массы нам нужно много углеводов, что бы организм не тратил белки в качестве энергии. Тут в ход идут чаще всего быстрые углеводы, но

Читать еще

Контактная информация

Нас находят по следующим ключевым словам: как накачать мышцы, бодибилдинг, как накачать грудные мышцы, как накачать бицепс быстро, как накачать бедра, как накачать мышцы спины

Фактор Силы - авторский блог Трошина Сергея о силовом тренинге.

Почему именно Фактор Силы

На этом сайте вы найдете проверенные и грамотные тренировочные программы, полный список упражнений для тренировки мышц с фото и видео. Самый полный справочник по мышцам в Рунете, даже в википедии не так подробно расписано! Вы можете скачать бесплатные курсы по бодибилдингу и многое другое! Это сайт для тех кто любит железо!


© 2011-2018 Фактор силы - качайся с умом.