Гантели и штанга своими руками

Давно на сайте не было обновлений, все потому что переводил сайт на новый шаблон оформления и делал для вас специальный ПОДАРОЧНЫЙ курс.  Курс о том, как сделать гантели своими руками в домашних условиях. Вот меню курса.

Курс не большой. Никакой воды, все четко по делу. В поисках идей по теме «Как сделать гантели и штангу своими руками» перерыл весь интернет. Пришлось даже по буржуйнету лазить в поисках толковых идей. Способов сделать гантели у себя дома много. Даже в сельской местности можно  найти подходящие материалы. Я лично делал небольшой спортзал в своей деревне.

Получите курс БЕСПЛАТНО  прямо сейчас и начните заниматься. Просто введите свои данные в форму расположенную ниже, нажмите кнопку «Получить курс» , вам придет письмо активации (защита от спама). В этом письме пройдите по ссылке  и уже через минуту на вашем почтовом ящике будет ссылка для скачивания  этого курса.

Ваш E-Mail:

Так же я буду высылать вам уроки по домашним тренировкам и прочим деталям бодибилдинга. Вы всегда сможете удалить свой адрес из моей базы и отказаться от получение уроков.

В интернете много всего сказано, но все повторяются, а какие-то идеи слишком сложны или неактуальны. Пришлось отбросить весь мусор и доработать старые идеи.  Я не являюсь автором всех идей этого курса, я только их «почистил» и довел до ума. Объяснил все очень подробно простым языком!

Что бы долго не парить вам мозг привожу  список того что в этом бесплатном курсе.

СОДЕРЖАНИЕ КУРСА

Изготовление гантелей

  • Как сделать гантели из пластиковых бутылок  (3 простых способа) Приводятся примеры, как сделать гантели весом до 40 кг
  • Как сделать гантели из цемента (бетона). Можно даже сделать наборные гантели. Можно литые.
  • Как сделать гантели из металла. Гриф + изготовление стальных блинов.
  •  Еще несколько способов  сделать гантели самому, без особых усилий

Штанга своими руками

  • Как сделать штангу из бутылок за один вечер
  • Как сделать  разборную штангу самому

Дополнительные материалы

  • Как нарастить толщину грифа
  • Как сделать замки для грифа (несколько вариантов)
  • Как сделать бетоны блины для штанги или гантелей

В курсе приведены чертежи, которые вы просто можете передать токарю, и он вам выточит гантели.

Как вы видите никаких многочасовых инструкций вам читать не придется. Все лишнее и сложное я отсеял сразу. Просто подберите, что вам больше подходит и ваш домашний спортзал готов! Там много поясняющих картинок и фотографий.

Лично я для дома (точнее мой отец) сделал металлические наборные гантели и штангу. Очень удобно

В ближайшее время планирую выложить материалы о том, как сделать скамьи для жима лежа, силовые рамы, тренажеры для пресса и прочее. Причем на профессиональном уровне. Это подойдет как для своего зала, так и для продажи. Что бы не пропустить подписывайтесь на обновления. Я все это отдам вам бесплатно вместе с чертежами.

Забирайте курс по изготовлению гантелей у себя дома

Ваш E-Mail:


5 comments

#1daster15 Апрель 2014, 16:59

sila

#2Богдан27 Октябрь 2014, 11:40

хочу побачити як зробити гантелю своїми руками

#3roma25 Март 2015, 17:30

i have this курс

#4Макс22 Апрель 2015, 8:02

Кароч это объявл.уже не актуально как я понял.( невозможно зарег.почтовый ящик). Для чего оно тогда тут висит? Удаляйте что ли

Ваш комментарий

ФИО:
E-mail:
Website:
Комментарий:

ПОПУЛЯРНОЕ

Еще статьиНа главную

Gym Bag

Gym Bag(0)

Известная фирма Universal Nutrition более 40 лет успешно разрабатывает и продает добавки для спортсменов. В последнее время их продукция получила большую известность между бодибилдерами и культуристами. Этот интерес к новинкам Universal Nutrition не возник на пустом месте. Фирма ежегодно создает уникальные серии добавок для атлетов. Помимо известных всем линейки продуктов Animal, огромным спросом пользуется серийный

Негде тренироваться? Смотри как парни выкручиваются!

Негде тренироваться? Смотри как парни выкручиваются!(0)

Тренироваться можно и в парке и дома и на улице. Было бы желание! Смотри еще Ответственность за результат Штефан Хавлик качает грудь. А вы? Позирование Тома Платца видео Betancourt Nutrition: B-Nox Androrush, Glutamine Micronized

Как накачать мышцы в домашних условиях

Как накачать мышцы в домашних условиях(34)

 Мне часто задают подобные вопросы. Сразу скажу без большого веса отягощения вы не станете большим, но даже дома и с небольшими весами вы можете заметно поправить фигуру! В принципе есть два пути, что бы накачать мышцы в домашних условиях. Путь первый. Вы тренируетесь дома и у вас практически нет оборудования. Достигнув определенного уровня вам придется

Читать еще

Контактная информация

Нас находят по следующим ключевым словам: как накачать мышцы, бодибилдинг, как накачать грудные мышцы, как накачать бицепс быстро, как накачать бедра, как накачать мышцы спины

Фактор Силы - авторский блог Трошина Сергея о силовом тренинге.

Почему именно Фактор Силы

На этом сайте вы найдете проверенные и грамотные тренировочные программы, полный список упражнений для тренировки мышц с фото и видео. Самый полный справочник по мышцам в Рунете, даже в википедии не так подробно расписано! Вы можете скачать бесплатные курсы по бодибилдингу и многое другое! Это сайт для тех кто любит железо!


© 2011-2017 Фактор силы - качайся с умом.