Как очень быстро похудеть (самый быстрый способ)

Сейчас можно часто встретить вопросы типа: как похудеть за неделю, за 2 дня и т.д. И при чем люди ждут, что им предложат какой-то волшебный способ похудения на 10кг за неделю.

Конечно, такое чисто за счет сжигания жира не возможно. Вы можете потерять в весе, ваша кожа обвиснет, здоровье ухудшится, а весы будут показывать на несколько килограммов меньше.

Самый быстрый способ похудеть буквально за один-два дня, это просто не пить воду. Только за счет воды вы потеряете несколько килограммов веса, но при этом ваши объемы останутся прежними, а здоровье серьезно пострадает из-за обезвоживания.

Вода это залог и красивой кожи, и хорошего обмена веществ, и многих других показателей здоровья.

У взрослых людей так же скапливается много чего лишнего в кишечнике и если серьезно заняться его чисткой, то вы можете потерять в весе несколько килограмм. К тому же это уменьшит ваш живот.

Но если вы хотите сжечь именно жир за короткий срок, то есть и на этот случай рецепт.

Как очень быстро похудеть за счет жира

Если вы едите мясо, то можно перейти на так называемую безуглеводную диету и есть только белки и жиры. Тогда организм испытывает серьезный шок, потому что 60% всей энергии он получает из углеводов, а по факту в нашем обществе почти 80% всей энергии приходится на углеводы.

Поэтому организм вынужден переключиться на другие источники энергии и начинает сжигать жиры. При этом образуется очень много кетоновых тел и поэтому  такую диету иногда называют кета-диета.

На такой диете нельзя сидеть очень долго. Максимум несколько дней, может неделю. Если долго так питаться, то у вас будет не только упадок сил, но так же из за большого кол-ва кетоновых тел у вас появиться ацетон в организме и начнется токсикация.

Можно конечно чередовать: день есть углеводы, а другой день от них отказываться. Но все равно в дни, когда вы  отказываетесь от углеводов вы будете себя чувствовать намного хуже. Даже умственные способности упадут, т.к. мозг работает именно на глюкозе (углеводах).

Теперь вы знаете о том как можно на самом деле очень быстро похудеть, без существенного вреда для здоровья.

0 comments

Ваш комментарий

ФИО:
E-mail:
Website:
Комментарий:

ПОПУЛЯРНОЕ

Еще статьиНа главную

Как накачать бицепс штангой

Как накачать бицепс штангой(1)

Тренировка бицепса это наверно самая заветная тема для каждого качка. Каждый, кто приходит в зал первым делом интересуется как накачать банки. Мой однокурсник все время говорил пойду в зал шарики покачаю. Меня такие выражения невольно заставляют улыбнуться. Но мы вернемся к тренировкам. Самое лучшее упражнение для бицепса Из всех упражнений с любым оборудованием, только одно

Упражнения со штангой дома

Упражнения со штангой дома(1)

Для тех кто не может тренироваться в зале, есть только одна альтернатива- заниматься дома или на улице. На самом деле многие мышечные группы можно прокачать в домашних условиях. Ноги конечно большими приседая со своим весом не сделаешь, но можно хотя бы привести их в тонус приседая на одной ноги или перенося вес с одной ноги

Соевый белок в бодибилдинге

Соевый белок в бодибилдинге(1)

Сейчас очень популярной версией считается, что для качков нужны именно животные белки, а дескать растительные белки вообще плохо усваиваются. Давайте разбираться. В России соя не слишком известное растение и знают о нем разве что понаслышке. А вот на дальнем Востоке люди используют ее как один из основных ингредиентов в приготовлении блюд уже тысячи лет. Самое

Лучшие углеводы в бодибилдинге

Лучшие углеводы в бодибилдинге(0)

Есть два типа углеводов: быстрые и медленные. Быстрые углеводы еще называют простыми, потому что они имеют простую молекулярную структуру и быстро расщепляются. Все углеводы в организме превращаются в глюкозу, т.е. поднимают уровень сахара в крови.  Организму все равно съели вы чупа-чупс или хлеб. Углеводы будут все равно превращены в сахар (глюкозу). Быстрые углеводы быстро усваиваются

Каши в бодибилдинге

Каши в бодибилдинге(0)

Самая лучшая пища для мужчины это каши. Об этом говорят  древние веды, об этом свидетельствуют медицинские показания.  Так почему же каши так нужны каждому атлету  бодибилдеру? Я уже не раз говорил, что для набора массы нам нужно много углеводов, что бы организм не тратил белки в качестве энергии. Тут в ход идут чаще всего быстрые углеводы, но

Читать еще

Контактная информация

Нас находят по следующим ключевым словам: как накачать мышцы, бодибилдинг, как накачать грудные мышцы, как накачать бицепс быстро, как накачать бедра, как накачать мышцы спины

Фактор Силы - авторский блог Трошина Сергея о силовом тренинге.

Почему именно Фактор Силы

На этом сайте вы найдете проверенные и грамотные тренировочные программы, полный список упражнений для тренировки мышц с фото и видео. Самый полный справочник по мышцам в Рунете, даже в википедии не так подробно расписано! Вы можете скачать бесплатные курсы по бодибилдингу и многое другое! Это сайт для тех кто любит железо!


© 2011-2018 Фактор силы - качайся с умом.