Что в себе таят витамины? Нужно ли их применять? И вообще что могут дать самые обычные витамины из аптеки или нужны какие-то специфические комплексы? Смотрим в видео ниже.
Жду ваших комментариев ниже!
Смотри еще
Витамины Maxler Vitamen отзывыBarmon: Stretchmark Cream
Axis Labs: Endo Shield
Тренировочная схема «Золотая Середина»
8 comments
#1Ruslan6 Март 2013, 17:08
полезная инфа спасибо
#2Юрий6 Март 2013, 19:27
Рыбий жир — это Омега 3. Так же и льняное масло тоже Омега 3.
#3Сергей Трошин6 Март 2013, 19:47
да пожалуй) я 2 и 3 в этом месте частенько путаю, но сути это не меняет!
#4Юрий6 Март 2013, 19:32
Ещё важен такой показатель, как степень усвоения минералов, витаминов и жирных кислот. Организм синтетику из аптеки не очень любит. Лучше через сбалансированное питание получать все эти витамины, минералы и жирные кислоты. Синтетика усваивается только на 10% максимум.
#5Сергей Трошин6 Март 2013, 19:49
про степень усваиваемости не знаю,это довольно спорный вопрос. Сбалансированное питание это всегда хорошо.
Но при таких стрессах никакое питание не спасет от истощения магния. Так что без периодической «подпитки» не обойтись!
#6Сергей Белехов7 Март 2013, 5:36
Витамины получаю из протеинов и гейнеров, ну ещё мандаринку могу скушать или яблоко. Заходи в гости на мой сайт, узнаешь, как дистрофик путешествует с тяжёлым рюкзаком.
#7Григорий10 Март 2013, 17:59
Сергей! Все в тему, особенно при больших нагрузках потребление витаминов и минералов, а так же макро и микронутриентов необходимы к потреблению в разы больше. Единственное , что от вас, как специалиста не прозвучало — синтезированные витамины- это в лучшем случае при малых дозах бесполезны, а при больших опасны!!!( Это мнение и факты академиков РАМН). Реклама некоторых так и звучит, утром это съесть, а вечером вот это( если бы это было натуральным- не пришлось сочинять этот бред). А любые спиртовые настойки лучше не потреблять( спирта в составе до 95%)
#8Сергей Трошин11 Март 2013, 8:49
спиртовые настойки приносят только пользу, а то что там много спирта, так это ничего страшного. 20 капель спиртовой настойки еще никого не убили)), а вот пользы принесли очень многим людям!
про синтетические витамины ничего сказать не могу, не обладаю такой информацией. но не думаю, что они опасны. в больших дозах любые витамины опасны.
но такие как магний в периоды большого стресса просто необходимы именно в повышенных дозах!
Ваш комментарий