ОПАСНО! Витамины...

Что в себе таят витамины? Нужно ли их применять? И вообще что могут дать самые обычные витамины из аптеки или нужны какие-то специфические комплексы? Смотрим в видео ниже.

Жду ваших комментариев ниже!

8 comments

#1Ruslan6 Март 2013, 17:08

полезная инфа спасибо

#2Юрий6 Март 2013, 19:27

Рыбий жир — это Омега 3. Так же и льняное масло тоже Омега 3.

    #3Сергей Трошин6 Март 2013, 19:47

    да пожалуй) я 2 и 3 в этом месте частенько путаю, но сути это не меняет!

#4Юрий6 Март 2013, 19:32

Ещё важен такой показатель, как степень усвоения минералов, витаминов и жирных кислот. Организм синтетику из аптеки не очень любит. Лучше через сбалансированное питание получать все эти витамины, минералы и жирные кислоты. Синтетика усваивается только на 10% максимум.

    #5Сергей Трошин6 Март 2013, 19:49

    про степень усваиваемости не знаю,это довольно спорный вопрос. Сбалансированное питание это всегда хорошо.

    Но при таких стрессах никакое питание не спасет от истощения магния. Так что без периодической «подпитки» не обойтись!

#6Сергей Белехов7 Март 2013, 5:36

Витамины получаю из протеинов и гейнеров, ну ещё мандаринку могу скушать или яблоко. Заходи в гости на мой сайт, узнаешь, как дистрофик путешествует с тяжёлым рюкзаком.

#7Григорий10 Март 2013, 17:59

Сергей! Все в тему, особенно при больших нагрузках потребление витаминов и минералов, а так же макро и микронутриентов необходимы к потреблению в разы больше. Единственное , что от вас, как специалиста не прозвучало — синтезированные витамины- это в лучшем случае при малых дозах бесполезны, а при больших опасны!!!( Это мнение и факты академиков РАМН). Реклама некоторых так и звучит, утром это съесть, а вечером вот это( если бы это было натуральным- не пришлось сочинять этот бред). А любые спиртовые настойки лучше не потреблять( спирта в составе до 95%)

    #8Сергей Трошин11 Март 2013, 8:49

    спиртовые настойки приносят только пользу, а то что там много спирта, так это ничего страшного. 20 капель спиртовой настойки еще никого не убили)), а вот пользы принесли очень многим людям!

    про синтетические витамины ничего сказать не могу, не обладаю такой информацией. но не думаю, что они опасны. в больших дозах любые витамины опасны.

    но такие как магний в периоды большого стресса просто необходимы именно в повышенных дозах!

Ваш комментарий

ФИО:
E-mail:
Website:
Комментарий:

ПОПУЛЯРНОЕ

Еще статьиНа главную

Betancourt Nutrition: Pure Amino и AMINOS

Betancourt Nutrition: Pure Amino и AMINOS(2)

Betancourt Nutrition: Pure Amino. Pure Amino ™ является самым передовым натуральным продуктом BCAA Endurance & Recovery, из питьевых смесей, доступных сейчас. Это улучшенная ранее формула 2: 1: 1 из ВСАА, ставшая теперь соотношением 4: 1: 1 (лейцин 4г, изолейцин 1г, валин 1г). Данная формула основана на том, что L-лейцин является наиболее важной аминокислотой, когда речь

Betancourt Nutrition: Creatine Micronized и TrimX3

Betancourt Nutrition: Creatine Micronized и TrimX3(0)

Betancourt Nutrition: Creatine Micronized Данный продукт является одним из наиболее изученных и эффективных в отрасли добавок для улучшения силы, и мышечной массы. Вы можете не только повысить свою силу и набрать мышечную массу, но также поддержать тренировочный процесс и снизить ощущение усталости за счет сохранения мышечного гликогена. Креатин является сегодня одним из наиболее изученных и

Betancourt Nutrition: Chewies Creatine Micros и Omega-3 EFA-Stack

Betancourt Nutrition: Chewies Creatine Micros и Omega-3 EFA-Stack(0)

Betancourt Nutrition: Chewies Creatine Micros «Micros»— Спортивная пищевая добавка, изготовленная по уникальной технологии! Когда компания Betancourt Nutrition впервые представила свою CHEWIES ™ Micros розничным торговцам, то они сказали: "Это первая пищевая добавка с «лучшим вкусом», который мы видели за последние годы. Наши клиенты с нами абсолютно согласны. Betancourt Nutrition обладает собственными промышленными предприятиями, площадью в

Betancourt Nutrition: Beta Alanine Powder, L-Carnitine

Betancourt Nutrition: Beta Alanine Powder, L-Carnitine(0)

Betancourt Nutrition: L-Carnitine L-карнитин является аминокислотой, отвечающей за транспортировку жирных кислот, которые будут использоваться в качестве топлива, в организме. Может использоваться как добавка к вашему режиму спортивного питания, для поддержания процесса потери жира в сочетании с физическими упражнениями. Может помочь в адаптации организма к физической нагрузке и улучшить показатели аэробной выносливости. L-карнитин является одной из

Betancourt Nutrition: RIPPED JUICE EX2, L-Carnitine L-Tartrate

Betancourt Nutrition: RIPPED JUICE EX2, L-Carnitine L-Tartrate(0)

Betancourt Nutrition: RIPPED JUICE EX2  Эволюция препаратов: только одна капсула в одной порции.  Используются новейшие исследования по ноотропам (ингредиенты для внимания, мотивации и концентрации) для создания наиболее устойчивого уровня энергии и сосредоточенности из существующих. Комплекс обеспечивает нужный расход калорий и создает эффект термогенезиса, который может почувствовать спортсмен. Данный новый жиросжигатель был создан для того, чтобы

Читать еще

Контактная информация

Нас находят по следующим ключевым словам: как накачать мышцы, бодибилдинг, как накачать грудные мышцы, как накачать бицепс быстро, как накачать бедра, как накачать мышцы спины

Фактор Силы - авторский блог Трошина Сергея о силовом тренинге.

Почему именно Фактор Силы

На этом сайте вы найдете проверенные и грамотные тренировочные программы, полный список упражнений для тренировки мышц с фото и видео. Самый полный справочник по мышцам в Рунете, даже в википедии не так подробно расписано! Вы можете скачать бесплатные курсы по бодибилдингу и многое другое! Это сайт для тех кто любит железо!


© 2011-2018 Фактор силы - качайся с умом.