Zma Pro

ZMA P

zma pro

RO — это специальный комплекс, в состав которого входят аспартатно-метиониновый комплекс цинка, аспартат магния и витамин В6. Его создают искусственным способом.

Цинк и магний (т.наз. «железные витамины») выполняют ключевую функцию в работе разнообразных систем тела. Магний — один из самых важных элементов для бодибилдеров. Его полезный эффект подтвержден многими научными опытами. Он оказывает хорошее влияние на рост спортивных результатов у атлета. Этот элемент помогает набирать энергию и участвует в создании протеина. Бодибилдерам следует употреблять в пищу продукты с содержанием магния, так этот элемент в больших количествах выходит вместе с потом.

В некоторых научных опытах было выявлено, что магний помогает в росте силы мышц. Поэтому многие бодибилдеры обращают внимание на комплексы, в состав которых входит магний. В ходе подобных опытов стало ясно, что недостаток магния в крови был во многих видах спорта у 23-39% спортсменов. Магний можно найти в орехах, в пище из цельного зерна, бобовых, бананах, зеленых овощах.

Рекомендуемая порция в сутки: мужчины 350 мг, женщины 280 мг.

Цинк задействуется во многих этапах развития клетки. Цинк нужен для функционирования более 300 разных ферментов. В теле взрослого человека имеется около 2-3 г цинка. Огромная его часть находится в костях и коже. Объем цинка крайне высок в сперме и предстательной железе. Большая концентрация цинка в костях и волосах, а во внутренних органах концентрация куда ниже. Цинк располагается в органах и тканях главным образом в органически переплетенном виде в форме легко диссоциирующих связей с протеином. Эффективность цинка очень нужна в развитии и половом созревании индивидуума, сохранении половых функций, для кровотока, вкусовосприятия и обоняния, здоровой свертываемости крови и т.д. Цинк незаменим для здорового функционирования гипофиза, щитовидной, поджелудочной и предстательной желез. Под его воздействием увеличиваются функции гонадотропных гормонов гипофиза. Известно, что гипогликемический эффект инсулина зависит от цинка, который содержится в инсулине. Цинк балансирует жировой обмен, увеличивая разрушение жиров в теле и сохраняет печень от ожирения.

Большие нагрузки в зале приводят к повышенной трате ценных элементов. Из-за этого нужно придерживаться определенного соотношения микроэлементов в питании. Например, молочные продукты бедны цинком. Малый объем цинка в организме может прекратить рост. В ходе научных исследований был выявлен недостаток цинка у 24-60% спортсменов. Цинк в основном содержится: в мясе, птице, в твердом сыре, а также в зерновых, бобовых и многих крупах. Большой объем уровня цинка в креветках и орехах.

Аспарагиновая кислота помогает усваиваться углеводам, накоплению гликогена в мышечных волокнах, увеличивает уровень иммунитета, уменьшается усталость и повышается выносливость. Эта кислота участвует в создании РНК и ДНК, работает как гепатопротектор, взаимодействует с мочевиной и переаминировании. Она благотворно влияет на тестостерон.

Наличие в организме магния и цинка нужно поддерживать в требуемом соотношении, если этого не делать, то в организме произойдет дисбаланс. В комплексе ZMA цинк и магний находятся в балансе для атлетов. Магний и цинк незначительно усваиваются из принимаемой пищи. У бодибилдера потребность в этих элементах увеличена в два раза. Из-за этого спортсменам нужны добавки с большой усвояемостью этих микроэлементов. Аспартатный комплекс — один из самых усваиваемых видов микроэлементов и потому часто применяется при создании спортивных поливитаминно-минеральных комплексов. Сохраняя нужный баланс магния и цинка в теле, ZMA играет роль анаболика — в большей мере благодаря аспарагиновой кислоты и витамина В6. Этот комплекс немного увеличивает уровень тестостерона в период сна, этот факт доказан научными исследованиями. Эффективность комплекса была видна у многих спортсменов. Перенапряжения частенько нарушают нормальный сон, это ведет к накоплению усталости в организме. Со годами потребность во сне уменьшается. В исследованиях добавки магния повышали качество сна, продолжая период «медленной» фазы, во время этой фазы как раз и осуществляется основной выброс тестостерона в кровь. Аспартаты повышают эту функцию.

Комплекс ZMA оказывает влияние на гормональный фон двумя функциями. Улучшение эффективности поджелудочной железы увеличивает анаболические процессы в теле. Оказывая благотворный эффект на уровень тестостерона, комплекс в итоге ведет к возрастанию силовых результатов.

Все компоненты комплекса ZMA действуют удивительным образом — находясь вместе они усиливают действие друг друга на организм. Это их ключевое отличие от других аналогичных комплексов, обогащенных только металлами.

0 comments

Ваш комментарий

ФИО:
E-mail:
Website:
Комментарий:

ПОПУЛЯРНОЕ

Еще статьиНа главную

Betancourt Nutrition: Pure Amino и AMINOS

Betancourt Nutrition: Pure Amino и AMINOS(2)

Betancourt Nutrition: Pure Amino. Pure Amino ™ является самым передовым натуральным продуктом BCAA Endurance & Recovery, из питьевых смесей, доступных сейчас. Это улучшенная ранее формула 2: 1: 1 из ВСАА, ставшая теперь соотношением 4: 1: 1 (лейцин 4г, изолейцин 1г, валин 1г). Данная формула основана на том, что L-лейцин является наиболее важной аминокислотой, когда речь

Betancourt Nutrition: Creatine Micronized и TrimX3

Betancourt Nutrition: Creatine Micronized и TrimX3(0)

Betancourt Nutrition: Creatine Micronized Данный продукт является одним из наиболее изученных и эффективных в отрасли добавок для улучшения силы, и мышечной массы. Вы можете не только повысить свою силу и набрать мышечную массу, но также поддержать тренировочный процесс и снизить ощущение усталости за счет сохранения мышечного гликогена. Креатин является сегодня одним из наиболее изученных и

Betancourt Nutrition: Chewies Creatine Micros и Omega-3 EFA-Stack

Betancourt Nutrition: Chewies Creatine Micros и Omega-3 EFA-Stack(0)

Betancourt Nutrition: Chewies Creatine Micros «Micros»— Спортивная пищевая добавка, изготовленная по уникальной технологии! Когда компания Betancourt Nutrition впервые представила свою CHEWIES ™ Micros розничным торговцам, то они сказали: "Это первая пищевая добавка с «лучшим вкусом», который мы видели за последние годы. Наши клиенты с нами абсолютно согласны. Betancourt Nutrition обладает собственными промышленными предприятиями, площадью в

Betancourt Nutrition: Beta Alanine Powder, L-Carnitine

Betancourt Nutrition: Beta Alanine Powder, L-Carnitine(0)

Betancourt Nutrition: L-Carnitine L-карнитин является аминокислотой, отвечающей за транспортировку жирных кислот, которые будут использоваться в качестве топлива, в организме. Может использоваться как добавка к вашему режиму спортивного питания, для поддержания процесса потери жира в сочетании с физическими упражнениями. Может помочь в адаптации организма к физической нагрузке и улучшить показатели аэробной выносливости. L-карнитин является одной из

Betancourt Nutrition: RIPPED JUICE EX2, L-Carnitine L-Tartrate

Betancourt Nutrition: RIPPED JUICE EX2, L-Carnitine L-Tartrate(0)

Betancourt Nutrition: RIPPED JUICE EX2  Эволюция препаратов: только одна капсула в одной порции.  Используются новейшие исследования по ноотропам (ингредиенты для внимания, мотивации и концентрации) для создания наиболее устойчивого уровня энергии и сосредоточенности из существующих. Комплекс обеспечивает нужный расход калорий и создает эффект термогенезиса, который может почувствовать спортсмен. Данный новый жиросжигатель был создан для того, чтобы

Читать еще

Контактная информация

Нас находят по следующим ключевым словам: как накачать мышцы, бодибилдинг, как накачать грудные мышцы, как накачать бицепс быстро, как накачать бедра, как накачать мышцы спины

Фактор Силы - авторский блог Трошина Сергея о силовом тренинге.

Почему именно Фактор Силы

На этом сайте вы найдете проверенные и грамотные тренировочные программы, полный список упражнений для тренировки мышц с фото и видео. Самый полный справочник по мышцам в Рунете, даже в википедии не так подробно расписано! Вы можете скачать бесплатные курсы по бодибилдингу и многое другое! Это сайт для тех кто любит железо!


© 2011-2018 Фактор силы - качайся с умом.