Bcaa от optimum nutrition

Optimum_Nutrition_BCAA_1000_Caps_60_капсул

Рабочие спортивные добавки с незаменимыми аминокислотами нужны всем спортсменам. Сегодня мы рассмотрим аминокислоты с разветвленной цепочкой, а также креатин от компании OptimumNutrition.

Эти аминокислоты способны улучшить регенерацию поврежденного мышечного волокна, быстрее набрать мышечную массу. Они повысят скорость регенерации мышц после нагрузок, улучшат результативность занятий в целом и ускорят приближение результата в форме рельефных мышц – к этому стремится каждый бодибилдер. Самые продвинутые атлеты для этих целей выбирают именно спортивные добавки BCAA от Optimum nutrition, которые являются лидером по созданию спортивного питания во всем мире.

BCAA— это аминокислоты с разветвленными боковыми цепями. Их основная задача – восстановить поврежденные мышцы и уменьшить в них катаболические процессы. Это ведет к ускоренному росту мышечной массы. Если спортсмен желает увеличить свои спортивные достижения, набрать и сохранить свою мышечную массу в короткие сроки, то пришла пора задуматься включении в свое меню аминокислоты ВСАА от Optimum nutrition.

Аминокислотные спортивные добавки от Optimum nutrition поспособствуют атлету при подготовке к тяжелым занятиям и будут отличной подпоркой в период отдыха после перенесенных травм или операций, также они в короткие сроки помогут вам набрать форму.

Перечислим основные свойства аминокислот с разветвленными боковыми цепями (лейцин, изолейцин и валин):

  • повышение азотистого обмен в мышцах
  • являются источником энергии
  • увеличивают в период тяжелых тренировок в зале
  • помогают в регенерации костей, кожи и мышц

В бодибилдинге эффектом от употребления BCAA от Optimum nutrition будет повышение мышечной массы и силовых показателей, а еще уменьшение жира в теле атлета. Аминокислоты с разветвленными боковыми цепями повышают содержание лейцина (гормон, регулирующий энергообмен), он поможет не только в увеличении массы, в защите своих мышцы, но и уменьшит объемы ненужного жира. Из-за этого вы можете добавить в свой спортивный рацион BCAA от Optimum nutrition и во время тренировок на прокачку рельефа мышц. Сегодня бренд Optimum nutrition известен всем атлетам, которые преследуют цель получить качественный результат. Optimum nutritionзанимает одно из лидирующих мест на рынке спортивного питания в США благодаря отличному уровню качества всех выпускаемых товаров. Этого компания смогла достигнуть из-за применения только сертифицированного сырья, множества проверок и строгого контроля на всех этапах не только создания, но и хранения готовых товаров.

Optimum nutrition является единственной фирмой в сфере спортивного питания, которая имеет все возможные категории данной продукции: от питательных батончиков, шоколадок и протеина до витаминно-минеральных комплексов BCAA и растительных добавок. И профессионал, и новичок найдет в широком выборе товаров Optimum nutrition спортивное питание, которое удовлетворит любые запросы.

BCAA 1000 CAPS

Две самые популярные добавки Optimum nutrition, содержащие аминокислоты с разветвленными боковыми цепями это: BCAA 1000 CAPS и Optimum nutrition BCAA 5000 Powder.

Эти добавки создают три аминокислоты: лейтин, валин и изолейцин. Из них состоит примерно 35% белка в структурах всех мышц. Эти аминокислоты незаменимы для человека: они не синтезируются внутри организма, а могут быть получены только с пищей или диетическими добавками. Недостаток этих аминокислот может сильно помешать набору мышечной массы и в целом затормозить протеиновый синтез. Поэтому во время тяжелых тренировок следует принимать диетические добавки, в которых содержится лейтин, валин и изолейцин.

Добавка выпускается в упаковках по 60, 200 и 400 капсул. Как принимать BCAA 1000 Optimum nutrition? Добавку рекомендуется потреблять между приемами пищи, например, по 2 капсулы за 30-45 минут до тренировки или сразу же после тренировки.В состав одной порции (2 капсулы) входят: L-валин – 250 мг, L-изолейцин – 250 мг, L-лейтин – 500 мг.

BCAA 5000 Powder

Вторая добавка выпускается в порошковой форме в упаковках 600 и 336 г. Причем, BCAA 5000 Powder бывает трех видов: Unflavored (безвкусный), FruitPunch (фруктовый пунш) и Orange (апельсин), что придется по нраву любителям ярких вкусов.

Пришла пора познакомится с моногидратом креатина от компании optimum nutrition. Упаковка массой 1,2 килограмма содержит 228 порций чистого моногидрата креатина. Этот продукт является безвкусным, но по личным ощущениям вкус напоминает немного соду. Этот препарат работает и работает у всех атлетов, без исключения. Его свойством является то, что он задерживает воду в организме, тем самым наполняя ваши мышцы водой. При этом увеличиваются мышечные объемы тела, это заметно невооруженным взглядом. bcaa creatine powder имеет очень хорошее соотношение цена\качество.

Содержит чистый креатин моногидрат без каких-либо добавок, поэтому цена продукта очень актуальна на рынке. Вы конечно, можете найти у других брендов смеси креатина с какими-либо аминокислотами, с таурином и с чем сейчас только не мешают, но за счет этого, как вы должны понимать – увеличивается цена. Если вы ищете продукт, соответствующий соотношению цена\качества, то компания Оптимус Нутришн, скажем так, создала его для вас. Рекомендации по применению: существует огромное количество рекомендаций, но самой рабочей является та, которая включает в себя фазу загрузки.

Конкретно по приему креатина: ни в коем случае не рекомендуется мешать его с обычной водой. Почему? Потому что креатин может упасть в осадок и тем самым эффективность его будет ровняться 10-20%. Мешать креатин необходимо с соком, то есть берете виноградный или яблочный сок, но ни в коем случае не берите апельсиновый, банановый и прочее. Мешать можно также с подслащенной медом водой.

И так, фаза загрузки. Что это такое?

Первую неделю, как только начинаете принимать креатин, его необходимо принимать четыре раза в сутки. Первый раз принимайте сразу после того, как вы поднялись с кровати, то есть сразу после сна. Вторую порцию, если у вас тренировочный день, то принимаете сразу после тренировки. Если у вас день отдыха, то вторую порцию принимаете, допустим, в любое время до обеда. Третью порцию в дни тренировок необходимо принимать в любое время до обеда, допустим в час дня, два часа дня. Это точно также касается и дня отдыха. И четвертая порция принимается за час до сна.

После того как эта неделя прошла (эта неделя называется – неделя загрузки), организм наполняется креатином, и он начинает принимать участие в вашей жизнедеятельности. После этого, последующие пять недель необходимо принимать креатин два раза в сутки. Одна порция сразу после того, как вы поднялись, то есть сразу после сна, а вторая порция принимается сразу после тренировки. Если у вас день отдыха, то соответственно принимайте ее в дообеденное время. После того, как пять недель прошло в таком режиме – вы делаете фазу отдыха. Необходимо сделать перерыв в приеме креатина.

Многие люди делают ошибку и продолжают прием креатина, а потом жалуются, что он не очень эффективен. Конечно же, организм насыщается креатином, и он теряет свою эффективность, для этого и придумана фаза отдыха. Каковой должна быть фаза отдыха – тут мнения расходятся, но мы рекомендуем фазу отдыха от одной до двух недель.

0 comments

Ваш комментарий

ФИО:
E-mail:
Website:
Комментарий:

ПОПУЛЯРНОЕ

Еще статьиНа главную

Betancourt Nutrition: Pure Amino и AMINOS

Betancourt Nutrition: Pure Amino и AMINOS(3)

Betancourt Nutrition: Pure Amino. Pure Amino ™ является самым передовым натуральным продуктом BCAA Endurance & Recovery, из питьевых смесей, доступных сейчас. Это улучшенная ранее формула 2: 1: 1 из ВСАА, ставшая теперь соотношением 4: 1: 1 (лейцин 4г, изолейцин 1г, валин 1г). Данная формула основана на том, что L-лейцин является наиболее важной аминокислотой, когда речь

Betancourt Nutrition: Creatine Micronized и TrimX3

Betancourt Nutrition: Creatine Micronized и TrimX3(0)

Betancourt Nutrition: Creatine Micronized Данный продукт является одним из наиболее изученных и эффективных в отрасли добавок для улучшения силы, и мышечной массы. Вы можете не только повысить свою силу и набрать мышечную массу, но также поддержать тренировочный процесс и снизить ощущение усталости за счет сохранения мышечного гликогена. Креатин является сегодня одним из наиболее изученных и

Betancourt Nutrition: Chewies Creatine Micros и Omega-3 EFA-Stack

Betancourt Nutrition: Chewies Creatine Micros и Omega-3 EFA-Stack(0)

Betancourt Nutrition: Chewies Creatine Micros «Micros»— Спортивная пищевая добавка, изготовленная по уникальной технологии! Когда компания Betancourt Nutrition впервые представила свою CHEWIES ™ Micros розничным торговцам, то они сказали: "Это первая пищевая добавка с «лучшим вкусом», который мы видели за последние годы. Наши клиенты с нами абсолютно согласны. Betancourt Nutrition обладает собственными промышленными предприятиями, площадью в

Betancourt Nutrition: Beta Alanine Powder, L-Carnitine

Betancourt Nutrition: Beta Alanine Powder, L-Carnitine(0)

Betancourt Nutrition: L-Carnitine L-карнитин является аминокислотой, отвечающей за транспортировку жирных кислот, которые будут использоваться в качестве топлива, в организме. Может использоваться как добавка к вашему режиму спортивного питания, для поддержания процесса потери жира в сочетании с физическими упражнениями. Может помочь в адаптации организма к физической нагрузке и улучшить показатели аэробной выносливости. L-карнитин является одной из

Betancourt Nutrition: RIPPED JUICE EX2, L-Carnitine L-Tartrate

Betancourt Nutrition: RIPPED JUICE EX2, L-Carnitine L-Tartrate(0)

Betancourt Nutrition: RIPPED JUICE EX2  Эволюция препаратов: только одна капсула в одной порции.  Используются новейшие исследования по ноотропам (ингредиенты для внимания, мотивации и концентрации) для создания наиболее устойчивого уровня энергии и сосредоточенности из существующих. Комплекс обеспечивает нужный расход калорий и создает эффект термогенезиса, который может почувствовать спортсмен. Данный новый жиросжигатель был создан для того, чтобы

Читать еще

Контактная информация

Нас находят по следующим ключевым словам: как накачать мышцы, бодибилдинг, как накачать грудные мышцы, как накачать бицепс быстро, как накачать бедра, как накачать мышцы спины

Фактор Силы - авторский блог Трошина Сергея о силовом тренинге.

Почему именно Фактор Силы

На этом сайте вы найдете проверенные и грамотные тренировочные программы, полный список упражнений для тренировки мышц с фото и видео. Самый полный справочник по мышцам в Рунете, даже в википедии не так подробно расписано! Вы можете скачать бесплатные курсы по бодибилдингу и многое другое! Это сайт для тех кто любит железо!


© 2011-2018 Фактор силы - качайся с умом.