Смешное видео и тайная переписка с читателем

Привет, друзья!

Давно я с вами не делился ничем интересным. Зарабатываю деньги. Чуть позже и вас научу! К слову получается хорошо. Вот прислали мне вконтакте прикольное видео я ржал)))

Не знаю, что это за компания пиарится, но получилось смешно! Я даже видео до конца досмотрел.

Что бы этот пост был не просто прикольынм, но и полезным привожу вам переписку с одним из наших читателей с его разрешения конечно.

Мои ответные письма будут обычным шрифтом, а письма читателя курсивом и с отступом.

Вопрос читателя

Сергей меня результат впечатлил,который добился Руслан 12кг за 3 месяца.Не ужели он добился такого результата без гейнера и протеина:? просто моя цель набрать 15 кг но тренера мне говорят что без спорт питание

трудно добиться,а со спорт питанием я наберу за год 15 кг,Сергей посоветуйте кого мне слушать я посмотрел на результат этого парня и теперь я сомневаюсь в этом что мне только за год можно набрать

Мой ответ

Антон, скажу честно: еси все делать правильно (тренировки + питанеи), то набрать 1кг в неделю это более чем реально. Конечно это не сухая масса, но большая часть из этого будут мышцы.
15кг за год — если сухой массы, то это не плохой результат. Но набирать сухую массу можно только людям склонным к полноте, а худым, кто не может набрать вес, наоборот нужно стремиться набирать вес с некоторым кол-вом жира. Иначе вообще ничего не наберешь или очень мало.
За год можно набрать несколько десятков кг массы и это норма. Конечно можно делать рывки на 2-3 месяца, а остальное время набирать массу не так активно. Но можно набрать и 20  и 30кг за год. Если соблюдать все это время режим. Потом просто сжечь жир и все ок.
  • Я сам ставил эксприменты и при форсировании веса я набирал 1,5-2кг в неделю. По началу вообще шла практически сухая масса. Как добиться такого эффекта я описывал в статье форсирование веса. Поищите на сайте.
По поводу спорт пита. Его можно употреблять, но не обязательно. Если будешь пить много молока, есть соевое мясо, яйца, курицу, рыбу и т.д., то масса будет расти очень быстро, особенно первое время.
Вокруг спорт пита сейчас столько шумихи потому что это выгодно производителям  и продавцам. За частую это чуть ли не основная статья доходов фитнес центров и тренажерок! . По факту протеин не так уж хорош и можно обойтись без него. Кстати я писал что набирал 1,5-2кг в неделю таких результатов я добивался и без протеина, только чечевицей и другой едой.
На странице об авторе посмотрите мой результат тоже за 3 месяца набора массы и увидите, что это более чем реально. Пи том, что я тогда еще не знал методики и был в поиске.
  • Изучите раздел FAQ и просто примените эти советы на практике и скоро вас перестанут узнавать на улице! Проверенно!
Вы не против если я опубликую нашу переписку на блоге? Ваш адрес почту я указывать не буду.
Как видите ничего сверхъестественного, главное захотеть и действовать.  Если вы написали мне свой вопрос, но так и не получили ответа, то потерпите, на всех у меня времени не хватает, одних комментариев на блоге накопилось целая куча, а еще работать нужно.
Я всем отвечу лично, но со временем.  Я уже говорил, что сейчас работаю над другим проектом, коммерчески.
 Напишите ниже в комментариях как вам этот пост, что думаете по поводу смешного видео,да  просто ваше мнение об обновлениях на сайте.
П.С. Жду вашего комментария и спасибо, что нажали на кнопки социальных сетей.

3 comments

#1Авторитет19 Сентябрь 2013, 11:12

если честно видео тупое и не смешное

#2Валерия19 Сентябрь 2013, 11:52

Ничего смешного в видео не заметила, даже повода улыбнуться не было, не то что ржать... Может я что-то не понимаю...

    #3Сергей Трошин19 Сентябрь 2013, 12:09

    а мне показалась реклама оригинальной и забавной!

Ваш комментарий

ФИО:
E-mail:
Website:
Комментарий:

ПОПУЛЯРНОЕ

Еще статьиНа главную

Как накачать бицепс штангой

Как накачать бицепс штангой(1)

Тренировка бицепса это наверно самая заветная тема для каждого качка. Каждый, кто приходит в зал первым делом интересуется как накачать банки. Мой однокурсник все время говорил пойду в зал шарики покачаю. Меня такие выражения невольно заставляют улыбнуться. Но мы вернемся к тренировкам. Самое лучшее упражнение для бицепса Из всех упражнений с любым оборудованием, только одно

Упражнения со штангой дома

Упражнения со штангой дома(1)

Для тех кто не может тренироваться в зале, есть только одна альтернатива- заниматься дома или на улице. На самом деле многие мышечные группы можно прокачать в домашних условиях. Ноги конечно большими приседая со своим весом не сделаешь, но можно хотя бы привести их в тонус приседая на одной ноги или перенося вес с одной ноги

Соевый белок в бодибилдинге

Соевый белок в бодибилдинге(1)

Сейчас очень популярной версией считается, что для качков нужны именно животные белки, а дескать растительные белки вообще плохо усваиваются. Давайте разбираться. В России соя не слишком известное растение и знают о нем разве что понаслышке. А вот на дальнем Востоке люди используют ее как один из основных ингредиентов в приготовлении блюд уже тысячи лет. Самое

Лучшие углеводы в бодибилдинге

Лучшие углеводы в бодибилдинге(0)

Есть два типа углеводов: быстрые и медленные. Быстрые углеводы еще называют простыми, потому что они имеют простую молекулярную структуру и быстро расщепляются. Все углеводы в организме превращаются в глюкозу, т.е. поднимают уровень сахара в крови.  Организму все равно съели вы чупа-чупс или хлеб. Углеводы будут все равно превращены в сахар (глюкозу). Быстрые углеводы быстро усваиваются

Каши в бодибилдинге

Каши в бодибилдинге(0)

Самая лучшая пища для мужчины это каши. Об этом говорят  древние веды, об этом свидетельствуют медицинские показания.  Так почему же каши так нужны каждому атлету  бодибилдеру? Я уже не раз говорил, что для набора массы нам нужно много углеводов, что бы организм не тратил белки в качестве энергии. Тут в ход идут чаще всего быстрые углеводы, но

Читать еще

Контактная информация

Нас находят по следующим ключевым словам: как накачать мышцы, бодибилдинг, как накачать грудные мышцы, как накачать бицепс быстро, как накачать бедра, как накачать мышцы спины

Фактор Силы - авторский блог Трошина Сергея о силовом тренинге.

Почему именно Фактор Силы

На этом сайте вы найдете проверенные и грамотные тренировочные программы, полный список упражнений для тренировки мышц с фото и видео. Самый полный справочник по мышцам в Рунете, даже в википедии не так подробно расписано! Вы можете скачать бесплатные курсы по бодибилдингу и многое другое! Это сайт для тех кто любит железо!


© 2011-2018 Фактор силы - качайся с умом.