Подвздошно-поясничные мышцы

Подвздошно-поясничная мышца (лат. Musculus iliopsoas) — мышца внутренней группы мышц таза.

Образуется в результате соединения дистальных мышечных пучков большой поясничной и подвздошной мышц. Мышца из полости таза выходит через мышечную лакуну и, направляясь книзу, проходит по передней поверхности тазобедренного сустава, прикрепляясь тонким коротким сухожилием к малому вертелу бедренной кости

Другие названия

Бёдра
Сгибатели бедра

Головки

Подвздошная
Поясничная
- большая
- малая

Точки присоединения

Начало

Подвздошная кость [1]
- Внутренняя поверхность
Крестец [1]
- Основание
Позвоночный столб (боковая поверхность) [2]
- грудной позвонок (T-12)
- поясничный позвонок (L1-5)
- межпозвоночные диски

Точка прикрепления

Бедренная кость
- Малый вертел [2]
- Диафиз ниже малого вертела [1]
Сухожилие большой поясничной мышцы & бедренная кость [1]

Функция подвздошно-поясничных мышц

Осуществляет сгибание и супинацию бедра в тазобедренном суставе. При фиксированной ноге сгибает поясничный отдел позвоночника^[2].

Движение

Тазобедренный сустав

Сгибание [1, 2]

Позвоночник (грудной и поясничный отделы)

Вращение [2]

Родственные мышцы

Гребешковая (гребенчатая) мышца
Портняжная мышца
Прямая мышца бедра
Отводящая мышца бедра

Смотри еще

Хорош ли ваш тренер по бодибилдингу?
Тяга верхнего блока и широчайшие
Уроки накачивания бедер
Брахиалис — реальный шанс раскачать бицепс

2 comments

#1Татьяна5 Ноябрь 2013, 13:03

Спасибо Вам огромное за столь доходчивые и простые статьи по анатомии!!!

Мне будущему спортивному реабилитологу удалось почерпнуть из них много полезной информации!!!

#2Сергей Трошин25 Ноябрь 2013, 9:28

Пожалуйста! Хотел конечно рассмотреть все мышцы человека, но для тренировок это не обязательно.

Между прочим это самое полная справочная информация в рунете по мышцам. Так что заходите по чаще)

Ваш комментарий

ФИО:

E-mail:

Website:

Комментарий:

Еще статьиНа главную

	Выпрямляющие мышцы позвоночника(0) Другие названия Низ спины Поясница Разгибатели позвоночника Головки Подвздошная поясничная грудная шейная Длинная грудная шейная головная Спинная грудная шейная головная Движение Позвоночник (поясничный, грудной отделы) Выпрямление [1, 2, 3 ] Боковое сгибание [1 ] Вращение [1] Позвоночник (шейный отдел) Выпрямление [1, 2, 3 ] Боковое сгибание [1, 2] Вращение [1, 2] Шея (затылочный и осевой

	Трёхглавая мышца голени. Функция и строение(0) Трёхглавая мышца голени — мышца голени задней группы. Состоит из двух мышц — икроножной (поверхностной) и камбаловидной (глубокой). Каждая из трёх головок мышцы (2 от икроножной и одна от камбаловидной) имеет собственное начало. Обе мышцы соединяются в одно ахиллово сухожилие и прикрепляются к бугру пяточной кости[1]. Функция трехглавой мышцы голени Вся мускулатура трёхглавой мышцы голени производит

	Передняя большеберцовая мышца. Строение и функция(0) Передняя большеберцовая мышца (лат. Musculus tibialis anterior) — мышца голени передней группы. Мышца длинная, узкая, лежит поверхностно, занимая наиболее медиальное положение из всех мышц этой группы. Внутренним краем она граничит с передним краем большеберцовой кости, а наружным в проксимальном отделе — с длинным разгибателем пальцев (лат. M. extensor digitorum longus), в дистальном — с длинным разгибателем большого пальца(лат.

	Камбаловидная мышца. Строение и функции(1) Камбаловидная мышца (лат. m. soleus) — часть трёхглавой мышцы голени, широкая плоская толстая мышца голени, залегающая внутри от икроножной мышцы. Камбаловидная мышца сверху прикрепляется к головке и верхней трети тела малоберцовой кости по её задней поверхности, а также к линии камбаловидной мышцы большеберцовой кости; снизу мышца крепится к пяточному бугру, срастаясь с сухожилием икроножной мышцы.

	Икроножная мышца. Функции и строение(0) Икроножная мышца (m. gastrocnemius) — двуглавая мышца на задней поверхности голени человека. Расположена над камбаловидной мышцей, вместе с которой крепится к пятке через толстое ахиллово сухожилие. Строение икроножной мышцы Икроножная мышца образована двумя мощными мясистыми головками — медиальной и латеральной. Более мощная медиальная головка, caput mediale, начинается от подколенной поверхности над медиальным мыщелком бедренной кости, а латеральная головка,

Читать еще

Контактная информация

Нас находят по следующим ключевым словам: как накачать мышцы, бодибилдинг, как накачать грудные мышцы, как накачать бицепс быстро, как накачать бедра, как накачать мышцы спины

Фактор Силы - авторский блог Трошина Сергея о силовом тренинге.

Почему именно Фактор Силы

На этом сайте вы найдете проверенные и грамотные тренировочные программы, полный список упражнений для тренировки мышц с фото и видео. Самый полный справочник по мышцам в Рунете, даже в википедии не так подробно расписано! Вы можете скачать бесплатные курсы по бодибилдингу и многое другое! Это сайт для тех кто любит железо!