Наберу форму и пойду в зал…

Вы встречали людей которые говорят следующее:

«Эй, ты знаешь, я скоро начну ходить в зал.»

«Правда?  Здорово!»

«Да, как только сброшу пару килограмм, приведу в порядок свою диету и найду нормальную программу».

"ЧТО?!"

Это же полнейший бред)). Я всегда думал, что в зал записываются для того чтобы набрать форму, а не наоборот. Это же не показ мод или соревнования по бодибилдингу, где надо показать в какой классной форме ты сейчас находишься.

Но большинство людей именно так говорят исходя из своих страхов: я слишком толстый, я слишком худой, старый, маленький, слабый.

В зал приходят что бы стать сильнее, поправить фигуру. Слово «бодибилдинг» с английского переводиться, как телостроительство. Правда говорить: я пойду строить дом, когда стены будут возведены, фундамент заложен, в общем когда дом уже будет в приличном виде, а не в планах...

На самом деле в вас говорят страхи. Страх: а что обо мне скажут люди? Они будут смеяться надо мной… и т.д. Никто в зале над вами смеятся не будет! Никому на самом деле до вас дела нет! Люди так устроены, что каждый занят своей персоной… Каждый хочет что бы оценили его, каждый хочет выглядеть лучше чем есть на самом деле.

Говоря, что вы приведете себя в форму или восстановите потерянную, вы говорите, что боитесь. Вы не хотите признавать того факта, что вы в плохой форме и вам стыдно за свое тело. Вы думаете что вашу внешность и силовые показатели будут пристально оценивать в тренажерном зале? Да не больше чем в обычной жизни!

Вы что кинозвезда и поэтому каждому второму интересно что в вашей жизни происходит?  Я не хочу ни в коем случае никого унизить и сказать, что вы никто и звать вас никак. Я хочу донести до вас тот факт, что ваша жизнь полностью зависит от вашего восприятия реальности и каждый в первую очередь думает о своей персоне.

Честно говоря в обычной жизни, если кто-то смеется или издевается над другим человеком, это только потому что последний это позволяет.  Конечно не надо ходить с пулеметом и расстреливать всех недоброжелатей, мол я никому не позволю так с собой обращаться.

Но твердо сказать нет или поставить человека на место должен уметь каждый.

Допустим вы считаете, что над вами подшучивают из-за вашей полноты, но знаете ли вы людей, которые тоже полные и над ними так не шутят? Так можете дело не во внешности, а в том кто вы такой, как вы себя позиционируете.

Считайте себя жертвой и все будут вытирать о вас ноги, а вы будите сидеть и ждать когда наступит справедливость. Жизнь справедлива, но она не терпит лентяев и трусов!

К чему я столько распинался. Все дело в том, что чтобы изменить фигуру одних слов мало. Нужно проявить характер и упорство, предварительно выбрав правильный курс направления.

Если вы не знаете куда вам двигаться, то смысл тогда идти в зал? Если вы не признаете наличие проблемы, то вам ее никогда не решить!

Это как с алкоголиками: пока он не признает, что болен, лечение не возможно! Так везде.

Тренировка – это подготовка к чему-либо. Тренировка в тренажерном зале, если вы бодибилдер, это подготовка тела к той форме, которая вам нравиться. ВЫ не можете сначала создать себе форму без тренировок, а потом идти в зал ее показывать. Даже если вы в прекрасной форме, ваши показы там никому не нужны! Люди туда приходят преодолевать трудности, покорять новые рубежи. Будь это новый рабочий вес или строгое соблюдение режима.

Не бойтесь! Начните действовать! Лучше действовать не правильнои понять это со временем, чем все это время оставаться на месте. Жизнь пройдет мимо, если сидеть и ждать, удачного момента, хорошей формы или чего-либо еще. Начните жить!

6 comments

#1Ghash9 Декабрь 2012, 11:48

все правильно сказал)

#2Наталья10 Декабрь 2012, 3:28

100%... я сама так делала... боялась идти одна, без мужа... но пару раз сходив, поняла, что девушка в зале выывает уважение у других, а не смех...

    #3Сергей Трошин10 Декабрь 2012, 8:01

    да к девушкам в зале хорошо относятся!

#4Вася4 Февраль 2013, 10:18

Как раз искал статью на эту тему. Тоже думал сначала позаниматься дома, перед тем, как записаться в тренажерку. Но после прочтения статьи страх пропал. Спасибо за советы и мотивацию.

    #5Сергей Трошин4 Февраль 2013, 11:32

    Рад что помог!

#6Lerozo16 Январь 2014, 2:07

Все хорошо и правильно, но есть один немаловажный нюанс(не смог не написать). Со многим согласен, но... Современный ритм жизни ослабляет организм. Сколько может подтянутся человек незанимающийся спортом. 0-3 раза. Связки не подготовлены к нагрузкам. Ему придется начинать с базы, а это, как ни крути — отжимания, приседания, подтягивания. Все без отягощения (весом собственного тела). Этот период займет от 2 до 6 недель, это при правильном питании, режиме дня. Чтоб пойти в зал и полноценно заниматься нужно подтягиваться раз 15 (укрепление связок), пресс (становая, приседание со штангой). Я к тому, что абонемент не бесплатен. И в спортзал надо идти прогрессировать, когда возможности дома объективно хуже. Вы же не ходите в столовую поесть, если можно поесть дома. Резюмируя, я не вижу смысла тратить деньги идти в зал и делать в нем отжимания, приседания и подтягивания, если дома турник и пол такие же.

Ваш комментарий

ФИО:
E-mail:
Website:
Комментарий:

ПОПУЛЯРНОЕ

Еще статьиНа главную

Как накачать бицепс штангой

Как накачать бицепс штангой(1)

Тренировка бицепса это наверно самая заветная тема для каждого качка. Каждый, кто приходит в зал первым делом интересуется как накачать банки. Мой однокурсник все время говорил пойду в зал шарики покачаю. Меня такие выражения невольно заставляют улыбнуться. Но мы вернемся к тренировкам. Самое лучшее упражнение для бицепса Из всех упражнений с любым оборудованием, только одно

Упражнения со штангой дома

Упражнения со штангой дома(1)

Для тех кто не может тренироваться в зале, есть только одна альтернатива- заниматься дома или на улице. На самом деле многие мышечные группы можно прокачать в домашних условиях. Ноги конечно большими приседая со своим весом не сделаешь, но можно хотя бы привести их в тонус приседая на одной ноги или перенося вес с одной ноги

Соевый белок в бодибилдинге

Соевый белок в бодибилдинге(1)

Сейчас очень популярной версией считается, что для качков нужны именно животные белки, а дескать растительные белки вообще плохо усваиваются. Давайте разбираться. В России соя не слишком известное растение и знают о нем разве что понаслышке. А вот на дальнем Востоке люди используют ее как один из основных ингредиентов в приготовлении блюд уже тысячи лет. Самое

Лучшие углеводы в бодибилдинге

Лучшие углеводы в бодибилдинге(0)

Есть два типа углеводов: быстрые и медленные. Быстрые углеводы еще называют простыми, потому что они имеют простую молекулярную структуру и быстро расщепляются. Все углеводы в организме превращаются в глюкозу, т.е. поднимают уровень сахара в крови.  Организму все равно съели вы чупа-чупс или хлеб. Углеводы будут все равно превращены в сахар (глюкозу). Быстрые углеводы быстро усваиваются

Каши в бодибилдинге

Каши в бодибилдинге(0)

Самая лучшая пища для мужчины это каши. Об этом говорят  древние веды, об этом свидетельствуют медицинские показания.  Так почему же каши так нужны каждому атлету  бодибилдеру? Я уже не раз говорил, что для набора массы нам нужно много углеводов, что бы организм не тратил белки в качестве энергии. Тут в ход идут чаще всего быстрые углеводы, но

Читать еще

Контактная информация

Нас находят по следующим ключевым словам: как накачать мышцы, бодибилдинг, как накачать грудные мышцы, как накачать бицепс быстро, как накачать бедра, как накачать мышцы спины

Фактор Силы - авторский блог Трошина Сергея о силовом тренинге.

Почему именно Фактор Силы

На этом сайте вы найдете проверенные и грамотные тренировочные программы, полный список упражнений для тренировки мышц с фото и видео. Самый полный справочник по мышцам в Рунете, даже в википедии не так подробно расписано! Вы можете скачать бесплатные курсы по бодибилдингу и многое другое! Это сайт для тех кто любит железо!


© 2011-2018 Фактор силы - качайся с умом.