Вы просто поднимаете железо...

Все люди, которые так или иначе связанны с поднятиями тяжестей делаться на две категории: те которые  просто поднимают железо и те кто фанатеют от этого дела и ловят неописуемый кайф от самого факта преодоления болевого порога.

Такие люди делают все повторения ради тех 2-3 последних, которые порой занимают больше 10 секунд каждое! И если вы относитесь к последней категории людей, то это небольшая статья для вас.

Я хочу сказать, что на словах многие любят трепаться, большинство уверенны, что тренируются тяжело. Но когда они видят настоящую брутальную работу это зрелище приковывает их взгляд и заставляет тупо пялиться. Даже со стороны этот сет кажется невозможно трудным, как же он это делает!?8)

Зная мое пристрастие, к невероятно тяжелым сетам, многие боятся со мной тренироваться, потому что это чудовищная нагрузка! Тебя обязательно начнет мутить! Тебе будет так тяжело что даже сидеть на скамье будет сложно, а бывает что и лежать!

Однажды ко мне в зале подошел молодой парень и спросил почему я так тяжело тренируюсь? Какой в этом смысл? Я ответил, что без такой интенсивности не добиться максимально быстрого роста!

Я уверен, что прогрессировать можно и не полностью выкладываясь – это показывает практика. Большинство именно так и поступают! Но когда хочешь узнать что находиться за пределами обычных возможностей, нужно проявить твердость духа и смелость, что бы пройти это испытание.

Буду откровенен я мне не всегда удается тренироваться сверх тяжело – я тоже иногда трушу, у меня тоже есть слабости. Но когда ты понимаешь что сдела действительно все что было возможным, ты можешь собой гордиться и знаешь, что результат будет самым быстрым и качественным. Я сделал все!

Кстати, речь идет не только о тренировках в зале! Ваша приверженность должна проявляются и вне тренировок! 70% успеха завися от того как вы проводите время между посещениями тренажерного зала: сколько вы спите, едите, как часто, что едите и т.д.

Составных успеха много, но только жуткая приверженность цели позволяет получить невероятный результат, даже за короткий срок!

0 comments

Ваш комментарий

ФИО:
E-mail:
Website:
Комментарий:

ПОПУЛЯРНОЕ

Еще статьиНа главную

Как накачать бицепс штангой

Как накачать бицепс штангой(1)

Тренировка бицепса это наверно самая заветная тема для каждого качка. Каждый, кто приходит в зал первым делом интересуется как накачать банки. Мой однокурсник все время говорил пойду в зал шарики покачаю. Меня такие выражения невольно заставляют улыбнуться. Но мы вернемся к тренировкам. Самое лучшее упражнение для бицепса Из всех упражнений с любым оборудованием, только одно

Упражнения со штангой дома

Упражнения со штангой дома(1)

Для тех кто не может тренироваться в зале, есть только одна альтернатива- заниматься дома или на улице. На самом деле многие мышечные группы можно прокачать в домашних условиях. Ноги конечно большими приседая со своим весом не сделаешь, но можно хотя бы привести их в тонус приседая на одной ноги или перенося вес с одной ноги

Соевый белок в бодибилдинге

Соевый белок в бодибилдинге(1)

Сейчас очень популярной версией считается, что для качков нужны именно животные белки, а дескать растительные белки вообще плохо усваиваются. Давайте разбираться. В России соя не слишком известное растение и знают о нем разве что понаслышке. А вот на дальнем Востоке люди используют ее как один из основных ингредиентов в приготовлении блюд уже тысячи лет. Самое

Лучшие углеводы в бодибилдинге

Лучшие углеводы в бодибилдинге(0)

Есть два типа углеводов: быстрые и медленные. Быстрые углеводы еще называют простыми, потому что они имеют простую молекулярную структуру и быстро расщепляются. Все углеводы в организме превращаются в глюкозу, т.е. поднимают уровень сахара в крови.  Организму все равно съели вы чупа-чупс или хлеб. Углеводы будут все равно превращены в сахар (глюкозу). Быстрые углеводы быстро усваиваются

Каши в бодибилдинге

Каши в бодибилдинге(0)

Самая лучшая пища для мужчины это каши. Об этом говорят  древние веды, об этом свидетельствуют медицинские показания.  Так почему же каши так нужны каждому атлету  бодибилдеру? Я уже не раз говорил, что для набора массы нам нужно много углеводов, что бы организм не тратил белки в качестве энергии. Тут в ход идут чаще всего быстрые углеводы, но

Читать еще

Контактная информация

Нас находят по следующим ключевым словам: как накачать мышцы, бодибилдинг, как накачать грудные мышцы, как накачать бицепс быстро, как накачать бедра, как накачать мышцы спины

Фактор Силы - авторский блог Трошина Сергея о силовом тренинге.

Почему именно Фактор Силы

На этом сайте вы найдете проверенные и грамотные тренировочные программы, полный список упражнений для тренировки мышц с фото и видео. Самый полный справочник по мышцам в Рунете, даже в википедии не так подробно расписано! Вы можете скачать бесплатные курсы по бодибилдингу и многое другое! Это сайт для тех кто любит железо!


© 2011-2018 Фактор силы - качайся с умом.