Ян Вилнысович Салакс (род. 9 сентября 1976, Москва, Россия) — Профессиональный культурист.
Смотреть все фотографии Яна Салакса
Специализация: Культурист
Дата рождения: 9 сентября 1976 (35 лет)
Место рождения: Москва, Россия
Рост: 173 см
Вес: 108-128 кг
- Самый сильный бодибилдер России, Премиум тренер, фитнес технолог.
- Бодибилдингом начал заниматься с 1993г года в возрасте 17 лет.
- С 2004 года тренируется под руководством Фиделя Седых.
- В 2004 году стал бронзовым призером Чемпионатов Москвы и России в Тюмени.
- В 2005 году стал обладателем престижного титула « Мистер Вселенная», (Англия, 2005г, NABBA)
- В 2008 году получил профессиональный статус IFBB.
- Участник Про-турниров: «Атлантик Сити Про» (Атлантик Сити, Нью-Джерси, 2008г.), «Тампа Про» ( Тампа, Флорида) и «Европа Супершоу» ( Даллас, Техас) 2009г.
Вес в межсезонье — 128кг.
Вес соревновательный — 108кг.
- Силовые результаты:
Присед — 325кг. 4 раза
Становая тяга — 342.5кг. 4 раза
Жим лежа — 210 кг. 4 раза
Объем бицепса — 52 см.
Объем бедра — 78 см.
Смотри еще
Как накачать бицепс быстро. Программа тренировокКак накачать грудные мышцы,программа тренировок
Программа тренировок при плохом здоровье
Что бы стать больше ты должен стать сильнее! Намного сильнее!
0 comments
Ваш комментарий