Травмы Назад на главную

Более тяжелый вес = меньше травм! Более тяжелый вес = меньше травм!(2)

Как подготовить ваши суставы к тому, чтобы поднимать тяжелое железо?

Джерри Райс (Jerry Rice) из команды «San Francisco 49ers» является обладателем множества рекордов в американском футболе. Возможно, он лучший в своем роде, но недавно его карьера чуть было не завершилась из-за травмы, лишившей его трудоспособности: его колено было раздроблено во время первой игры сезона. Читать далее

Техника выполнения упражнений и травмы Техника выполнения упражнений и травмы(0)

Техника выполнения упражнений и травмы

Тренировочные травмы объясняются как минимум тремя причинами: неудачно выбранными упражнениями, перетренированностью и хорошими упражнениями, выполняемыми с плохой техникой. Описания плохих упражнений не включены в эту книгу. Перетренированность объясняется неудачно составленной программой. Вопросы составления программы также не обсуждаются в этой книге. Эта книга целиком посвящена тому, чтобы научить Вас хорошей технике выполнения хороших упражнений. Читать далее

Почему болят связки и суставы даже при идеальной технике? Почему болят связки и суставы даже при идеальной технике?(6)

Вы узнаете почему болят связки и суставы даже при идеальной технике выполнения упражнений. Читать далее

Боб Фритц: Более тяжелый вес, меньше травм Боб Фритц: Более тяжелый вес, меньше травм(0)

Джерри Райс (Jerry Rice) из команды «San Francisco 49ers» является обладателем множества рекордов в американском футболе. Возможно, он лучший в своем роде, но недавно его карьера чуть было не завершилась из-за травмы, лишившей его трудоспособности: его колено было раздроблено во время первой игры сезона. Просмотр видеозаписи показал ужасающую цепь событий, когда его колено было повернуто в сторону на невероятный угол в 45 градусов. Читать далее

Контактная информация

Нас находят по следующим ключевым словам: как накачать мышцы, бодибилдинг, как накачать грудные мышцы, как накачать бицепс быстро, как накачать бедра, как накачать мышцы спины

Фактор Силы - авторский блог Трошина Сергея о силовом тренинге.

Почему именно Фактор Силы

На этом сайте вы найдете проверенные и грамотные тренировочные программы, полный список упражнений для тренировки мышц с фото и видео. Самый полный справочник по мышцам в Рунете, даже в википедии не так подробно расписано! Вы можете скачать бесплатные курсы по бодибилдингу и многое другое! Это сайт для тех кто любит железо!


© 2011-2018 Фактор силы - качайся с умом.