Видео Назад на главную

6 кг сухой мышечной массы за 3 месяца! ФОТО 6 кг сухой мышечной массы за 3 месяца! ФОТО(9)

Привет друзья!

Сегодня хочу с вами поделится результатами одного из учеников, который прислал мне отзыв совсем недавно. Он набрал 6кг мышц и рубашка просто разорвалась на нем! Фото и видео смотрите ниже!

Читать далее

ОПАСНО! Витамины... ОПАСНО! Витамины...(8)

Что в себе таят витамины? Нужно ли их применять? И вообще что могут дать самые обычные витамины из аптеки или нужны какие-то специфические комплексы? Смотрим в видео ниже.
Читать далее

7 ОПАСНЫХ  признаков, что вы перетренировались 7 ОПАСНЫХ признаков, что вы перетренировались(6)

Не секрет, что каждый может перетенироваться. А вот как определить перетренировались вы или просто в застое. Ведь перетренированность — это заболевание, а не прост модное словечко. Ответ в видео ниже. Читать далее

Как не перетренироваться? Как не перетренироваться?(1)

Вы знаете, что я сторонник сверхинтенсивного тренинга и если его применять не правильно, то можно легко перетренироваться.  Как это все правильно совместить,заставить мышцы расти и сэкономить свое время, я рассказываю в этом видеоуроке.

Простой рецепт ниже. Читать далее

Какой отказ дает больше роста мышц? Какой отказ дает больше роста мышц?(20)

Мы с вами определили, что отказ — это хорошо. Но отказы бывают разные. Даже при работе с умеренными весами отказ работает лучше  в одних случаях и хуже в других. О том что лучше работает, мы поговорим в этом видео.

Читать далее

Нужен ли мышечный отказ? Нужен ли мышечный отказ?(22)

Много споров по этой теме. Некоторые говорят, что мышечный отказ  не нужен, другие говорят, что нужен, но разный отказ дает разные результаты. Читать далее

Обзор Железной Шахты Обзор Железной Шахты(5)

Мега-крутой сайт, который перевернул весь мой тренинг! Читать далее

Спортивное питание. В чем подвох? Спортивное питание. В чем подвох?(47)

Вся правда раскрыта. Посмотрите не пожалеете! Читать далее

Повторения или время под нагрузкой Повторения или время под нагрузкой(24)

В этом видео поделюсь с вами своими соображениями на тему кол-ва повторений.

Читать далее

12 тайных принципов большой массы 12 тайных принципов большой массы(34)

Каких принципов достаточно придерживаться, что бы масса росла как на дрожжах?

Не надо изучать кучу теории! Достаточно знать и применять на практике эти простые вещи и вас ждет успех!
Читать далее

Контактная информация

Нас находят по следующим ключевым словам: как накачать мышцы, бодибилдинг, как накачать грудные мышцы, как накачать бицепс быстро, как накачать бедра, как накачать мышцы спины

Фактор Силы - авторский блог Трошина Сергея о силовом тренинге.

Почему именно Фактор Силы

На этом сайте вы найдете проверенные и грамотные тренировочные программы, полный список упражнений для тренировки мышц с фото и видео. Самый полный справочник по мышцам в Рунете, даже в википедии не так подробно расписано! Вы можете скачать бесплатные курсы по бодибилдингу и многое другое! Это сайт для тех кто любит железо!


© 2011-2017 Фактор силы - качайся с умом.