Фактор Силы — это блог посвященный силовым видам спорта и в частности бодибилдингу. Сейчас так много заблуждений  по поводу питания и методик тренровок, что люди забыли о простых и надежных вещах, которые работают!

На факторе Силы вы найдете полный справочник по анатомии и биомеханике человеческого тела.

Хотите знать как выполнять те или иные упражнения идите в раздел техника выполнения упражнений.  Скоро добавлю туда видео с техникой, а не только картинки.

Вобщем все что нужно бодибилдеру вы найдете на этом блоге.

Но меня интересуют и смежные темы, поэтому здесь так же в ближайшее время будут материал по армретлингу, пауэрлифтингу и прочим смежным дисциплинам.

Если у вас есть материалы: статьи, ауди, видеозаписи по теме блога то можете его выкладывать здесь  со ссылкой на свой сайт, но только если он спортивной тематики!

Вы можете бесплатно вставлять ссылки  в свои статьи и рекламировать свой сайт. Кол-во ссылок  на спортивные сайты не ограничено! Сколько статей столько ссылок.

Если хотите разместить в постах не тематические ссылки, то это за отдельную плату. По всем вопросам в личку.

Постоянно ведутся работы по улучшению навигации на сайте, повышения скорости его работы, роста посещаемости. Поэтому милости просим!

 Миссия сайта Фактор силы заключается в том, что бы как можно больше человек смогли пройти про всем ступеням данной таблицы.

Вы не можете перейти на следующую ступень, пока не удовлетворяете  условиям предыдущей, т.е. даже если у вас плечи 55 см, но при этом большая талия или маленькие ноги, то вы не моежете поднятся выше  шестой ступени. А если у вас и кубиков пресса нет, то  максимум 3 ступень!

Кому-то интересно только красивое тело — тогда первая колонка, кому-то хочется просто стать сильным — вторая колонка, а кто-то хочет поделиться полученными знаниями с другими — третья колонка.

В идеале, каждый должен пройти по всем трем колонкам. Но это не возможно. Зная свои показатели вы сможете отслеживать свой прогресс по всем трем направлениям и увидите на каком уровне вы находитесь.

Очень надеюсь, что по мимо силовых и пропорциональных показателей, вы выберите несение знаний людям. Вам не обязательно вести свой блог, вы можете рекомендовать этот, писать статьи и я их размещу. Вы можете даже стать постоянным автором Фактора Силы.