Мышцы спины | Фактор Силы

Мышцы спинына главную

Мышцы спины одни из самых больших и массивных мышечных групп в теле человека. Именно накаченная спина показывает кто качался, а кто «развлекался» в зале.
В бодибилдинге проработанные мышцы спины а это пожалуй самый важный критерий для победы!

Здесь перечислены не все мышечные группы спины, а только основные и наиболее заметные. Есть и другие мышцы, которые залегают в глубине под этими мышечными пластами, но о них мы говорить не будем.

Смотрите также :

Как накачать мышцы спины

Как тренируются чемпионы Бренч Уорен (Branch Warren)
Лучшие культуристы мира видео
Кевин Леврон 2010
Как не перетренироваться?

Контактная информация

Нас находят по следующим ключевым словам: как накачать мышцы, бодибилдинг, как накачать грудные мышцы, как накачать бицепс быстро, как накачать бедра, как накачать мышцы спины

Фактор Силы - авторский блог Трошина Сергея о силовом тренинге.

Почему именно Фактор Силы

На этом сайте вы найдете проверенные и грамотные тренировочные программы, полный список упражнений для тренировки мышц с фото и видео. Самый полный справочник по мышцам в Рунете, даже в википедии не так подробно расписано! Вы можете скачать бесплатные курсы по бодибилдингу и многое другое! Это сайт для тех кто любит железо!