Posts tagged as: Артур Джоунс Назад на главную

Бюллетень № 1. Принципы тренажёров «Наутилус» Бюллетень № 1. Принципы тренажёров «Наутилус»(0)

Начнём с вопроса: «Откуда такое название — Nautilus?»

 Что же, согласно словарю Вебстера, «наутилус» — это моллюск с «гладкой, спиралевидной, разделённой на камеры раковиной». И так как это практически полностью совпадает с описанием спиралеобразных блоков (или кулачков), которые мы разработали с целью регулировки разных вариантов нагрузки, создаваемой новыми тренажёрами, я подумал, что это имя будет подходящим. Читать далее

Бюллетень № 1. Следующий шаг Бюллетень № 1. Следующий шаг(0)

Используя существующие виды оборудования «Наутилус», мы пришли к выводу, что самые результативные программы изо всех, испытанных нами по настоящий момент, требуют всего примерно 4 минуты тренировочного времени для проработки большинства мышечных структур верхней части туловища. Читать далее

Бюллетень № 1.Тренировочные программы для старшей школы г. ДеЛанд Бюллетень № 1.Тренировочные программы для старшей школы г. ДеЛанд(0)

Под руководством автора и тренера Билла Брэдфорда, г. ДеЛанд, штат Флорида, Public High School предлагает специализированные классы по занятиям с отягощениями как часть Образовательной Программы для Взрослых (Adult Educational Program). Тренажёрные залы расположены в отдельном здании на территории школы, годовой абонемент можно приобрести за 6 долларов. Перевод следует делать на имя Public High School, DeLand, Florida. Читать далее

Бюллетень № 1. Свободные веса Бюллетень № 1. Свободные веса(0)

Прочитав несколько предыдущих глав, где речь идёт о новых тренажёрах, некоторые впечатлительные читатели могут подумать: «... у меня нет новых тренажёров, поэтому я вообще не буду тренироваться.» Читать далее

Бюллетень № 1. Недавние открытия Бюллетень № 1. Недавние открытия(0)

В течение более 20 лет я полагался на «последующую мышечную боль» как на единственный способ определить эффект упражнений — или, по крайней мере, я думал, что я так делал. Теперь же я не столь уверен. Фактически, я вообще не уверен. Читать далее

Контактная информация

Нас находят по следующим ключевым словам: как накачать мышцы, бодибилдинг, как накачать грудные мышцы, как накачать бицепс быстро, как накачать бедра, как накачать мышцы спины

Фактор Силы - авторский блог Трошина Сергея о силовом тренинге.

Почему именно Фактор Силы

На этом сайте вы найдете проверенные и грамотные тренировочные программы, полный список упражнений для тренировки мышц с фото и видео. Самый полный справочник по мышцам в Рунете, даже в википедии не так подробно расписано! Вы можете скачать бесплатные курсы по бодибилдингу и многое другое! Это сайт для тех кто любит железо!


© 2011-2020 Фактор силы - качайся с умом.