Posts tagged as: для новичков Назад на главную

Бюллетень № 1.  Мышечная боль и её значение Бюллетень № 1. Мышечная боль и её значение(0)

Когда мышца, непривычная к тяжёлой нагрузке, подвергается тренировке — интенсивной или не столь интенсивной, но достаточно продолжительной — то, как правило, появляется мышечная боль. Она может быть как слабой, так и сильной. В некоторых случаях она превращает человека буквально в инвалида — на целую неделю. Читать далее

Пошаговый план как накачаться! Пошаговый план как накачаться!(1)

В предверии нового года нужно вооружиться всем, чем можно, что бы быть как можно более успешным в 2013 году! Поэтому даю вам простой пошаговый алгоритм! Читать далее

6 топовых барьеров и как их преодолеть 6 топовых барьеров и как их преодолеть(1)

Сейчас мы с вами поговорим о тех потолках, с которыми мы сталкиваемся тренируясь как бодибилдеры.

1.    У меня плохая генетика

Во многих случаях такая отмазка становиться барьером. Человек навел справки и кто-то ему сказать, что мол генетика у него слабовата. Читать далее

6 ошибок начинающих бодибилдеров 6 ошибок начинающих бодибилдеров(1)

6 ошибок начинающих

Все новички совершают ошибки, мешающие им быстро прогрессировать.

Давайте поговорим о самых главных из них. Читать далее

Контактная информация

Нас находят по следующим ключевым словам: как накачать мышцы, бодибилдинг, как накачать грудные мышцы, как накачать бицепс быстро, как накачать бедра, как накачать мышцы спины

Фактор Силы - авторский блог Трошина Сергея о силовом тренинге.

Почему именно Фактор Силы

На этом сайте вы найдете проверенные и грамотные тренировочные программы, полный список упражнений для тренировки мышц с фото и видео. Самый полный справочник по мышцам в Рунете, даже в википедии не так подробно расписано! Вы можете скачать бесплатные курсы по бодибилдингу и многое другое! Это сайт для тех кто любит железо!


© 2011-2018 Фактор силы - качайся с умом.