Posts tagged as: ошибки бодибилдера Назад на главную

Ошибки при форсировании набора массы. Ошибки при форсировании набора массы.(3)

Если вы еще не прочитали предыдущую статью про форсирование веса, то сделайте это прежде, чем начнете читать этот пост!

Если вы хотите попробовать этот метод, то вам надо строго  соблюдать тот рецепт, который я привел в предыдущем посте. Допуская любую самодеятельность вы рискуете стать жирной свиньей! Читать далее

Что никогда не сработает в накачке мышц Что никогда не сработает в накачке мышц(4)

Есть неколько заблуждений, которые мешают вам нарастить мышечную массу! Вот их мы и будем «перезаписывать» в вашем мозгу на новые правильные знания.

Читать далее

6 вещей, которые делать в зале нельзя! 6 вещей, которые делать в зале нельзя!(0)

6 вещей, которые делать в зале нельзя

В зал вы приходите тренироваться. Нормальные «подвальные»  тренажерки этому способствуют, а вот современные фитнес-центры призваны делать деньги, а не качать ваши мышцы!

Вот список того чего делать нельзя: Читать далее

Исправь методические ошибки тренинга! Исправь методические ошибки тренинга!(0)

   Сядь прямо! Hе горбись! Убери локти со стола! Что и говорить, родители иногда бывают ужасно занудными! Hо, честно говоря, полезно прислушиваться к их советам. Ведь привычка — вторая натура. И чем раньше у вас укоренятся правильные привычки, тем легче будет жить в дальнейшем. То же самое и с тренингом. Вы не замечаете сдвигов? А может, во всем виноваты скверные привычки? Чаще всего именно они тормозят прогресс на начальном этапе тренинга.

Откуда же берутся эти дурные привычки? Беда в том, что нович-ки страшно нетерпеливы. Торопясь получить результат, они перенимают «опыт» у невежественных соседей по залу и самозванных «экспертов». Обзавестись вредными привычками легко, они липнут к тебе, как банный лист. Зато избавиться от них очень даже трудно. Hе лучше ли сразу сделать «прививку» от этой заразной болезни?

Читать далее

5 главных ошибок натурала (Боб Лефави) 5 главных ошибок натурала (Боб Лефави)(0)

  «Натуральный» бодибилдинг уж точно занятие не для слабаков. Но странное дело: сотни «натуралов» ведрами проливают пот, а вершин достигают единицы. В чем дело? Неужели, наши оппоненты правы, и «натуральный» бодибилдинг — удел избранных? Нет, просто в нашем деле много подводных камней. Сегодня я расскажу, как избежать пять из них — самых коварных. Читать далее

Контактная информация

Нас находят по следующим ключевым словам: как накачать мышцы, бодибилдинг, как накачать грудные мышцы, как накачать бицепс быстро, как накачать бедра, как накачать мышцы спины

Фактор Силы - авторский блог Трошина Сергея о силовом тренинге.

Почему именно Фактор Силы

На этом сайте вы найдете проверенные и грамотные тренировочные программы, полный список упражнений для тренировки мышц с фото и видео. Самый полный справочник по мышцам в Рунете, даже в википедии не так подробно расписано! Вы можете скачать бесплатные курсы по бодибилдингу и многое другое! Это сайт для тех кто любит железо!


© 2011-2019 Фактор силы - качайся с умом.