Posts tagged as: секреты бодибилдера Назад на главную

Бюллетень № 1.  Время как фактор Бюллетень № 1. Время как фактор(0)

Время — это такой фактор, который всегда необходимо учитывать при измерении мощности — а сила есть ничто иное, как способность производить мощность. Таким образом, при измерении силы нужно учитывать фактор времени. Время — это один из самых важных факторов в силовом тренинге. Одна и та же тренировочная программа, выполняемая в течение двух часов и в течение одного часа, приведёт к совершенно разным результатам. Читать далее

Сергей Трошин во всем сознался... Сергей Трошин во всем сознался...(6)

В этом видео я рассказываю у кого я учился и почему эта информация работает. Читать далее

Как победить генетику? Практический курс! Как победить генетику? Практический курс!(0)

Приветствую, друзья!

В этом посте хочу с вами поделиться практической информацией о том, как перестатть думать о плохой генетике и начать получать результаты! Читать далее

От эктоморфа к мезоморфу. Эволюция От эктоморфа к мезоморфу. Эволюция(9)

От эктоморфа к мезоморфу. Эволюция. Часть1

Каждый кто решает  накачаться рано или поздно начинает листать книжки в поисках чего-то полезного. Но когда натыкаются на описание типа телосложения и начинают оценивать свои генетические данные….  У многих парней сразу же прыти поубавилось… Но не все так  страшно как кажется! Читать далее

Ошибки при форсировании набора массы. Ошибки при форсировании набора массы.(3)

Если вы еще не прочитали предыдущую статью про форсирование веса, то сделайте это прежде, чем начнете читать этот пост!

Если вы хотите попробовать этот метод, то вам надо строго  соблюдать тот рецепт, который я привел в предыдущем посте. Допуская любую самодеятельность вы рискуете стать жирной свиньей! Читать далее

Вы просто поднимаете железо... Вы просто поднимаете железо...(0)

Все люди, которые так или иначе связанны с поднятиями тяжестей делаться на две категории: те которые  просто поднимают железо и те кто фанатеют от этого дела и ловят неописуемый кайф от самого факта преодоления болевого порога. Читать далее

Пошаговый план как накачаться! Пошаговый план как накачаться!(1)

В предверии нового года нужно вооружиться всем, чем можно, что бы быть как можно более успешным в 2013 году! Поэтому даю вам простой пошаговый алгоритм! Читать далее

Как составить программу тренировок в зависимости от опыта Как составить программу тренировок в зависимости от опыта(4)

Вот решил сделать вам не большой подарок и выложил в свободный доступ часть своего курса «Тренировочная программа за один вечер». Пользуйтесь!

Читать далее

Как тренироваться, если не хватает белка? Как тренироваться, если не хватает белка?(9)

Многие задаются таким вопросом, но мало кто знает ответ! На самом деле все довольно просто.  И в этом праздничном видео я раскрою вам стратегию, как действовать если вам не хватает белка. Какие именно должны быть тренировки!

Читать далее

Наберу форму и пойду в зал… Наберу форму и пойду в зал…(6)

Вы встречали людей которые говорят следующее:

«Эй, ты знаешь, я скоро начну ходить в зал.»

«Правда?  Здорово!»

«Да, как только сброшу пару килограмм, приведу в порядок свою диету и найду нормальную программу».

«ЧТО?!» Читать далее

Контактная информация

Нас находят по следующим ключевым словам: как накачать мышцы, бодибилдинг, как накачать грудные мышцы, как накачать бицепс быстро, как накачать бедра, как накачать мышцы спины

Фактор Силы - авторский блог Трошина Сергея о силовом тренинге.

Почему именно Фактор Силы

На этом сайте вы найдете проверенные и грамотные тренировочные программы, полный список упражнений для тренировки мышц с фото и видео. Самый полный справочник по мышцам в Рунете, даже в википедии не так подробно расписано! Вы можете скачать бесплатные курсы по бодибилдингу и многое другое! Это сайт для тех кто любит железо!


© 2011-2017 Фактор силы - качайся с умом.