Posts tagged as: Сергей Трошин Назад на главную

Как очень быстро похудеть (самый быстрый способ) Как очень быстро похудеть (самый быстрый способ)(0)

Сейчас можно часто встретить вопросы типа: как похудеть за неделю, за 2 дня и т.д. И при чем люди ждут, что им предложат какой-то волшебный способ похудения на 10кг за неделю.

Конечно, такое чисто за счет сжигания жира не возможно. Вы можете потерять в весе, ваша кожа обвиснет, здоровье ухудшится, а весы будут показывать на несколько килограммов меньше. Читать далее

Сколько нужно пить, что бы похудеть Сколько нужно пить, что бы похудеть(0)

В современном обществе воду недооценивают и пьют просто напитки: чай, кофе, соки, компоты и т.д. А пить  нужно именно воду.

Вода по мимо очищающей и увлажняющей функции дает организм прилив сил, ускоряет обмен веществ, утоляет сильное чувство голода и т.д. Читать далее

С чего начать, что бы похудеть? С чего начать, что бы похудеть?(1)

Говоря о грамотном похудении без вреда для здоровья, нужно в первую очередь вспомнить, что нужно научиться правильно есть.

Современные люди вообще не умеют правильно питаться и вы наверно это итак знаете.  Поэтому давайте перейдем ближе к делу. Читать далее

Он набрал +5кг за 1 месяц Он набрал +5кг за 1 месяц(0)

Вот получил отзыв от читателя с благодарностями. Он просто осознал свои ошибки тренинга и сразу набрал 5кг. Вы тоже сможете.

Читать далее

Какой вес является нормой? Какой вес является нормой?(16)

Привет, друзья! авно ничего вам ен писал. Работаю над новым проектом, ка ки обещал скоро о нем вам расскажу.

Я часто получаю вопросы типа: сколько нужно весить. Но вопрос стоит в другом: какой процент жира должен у меня быть и сколько должно быть мышечной массы.

Это касается и мужчин и женщин.

Вот пример

Как вы считаете правильное это высказывание или нет?  Вы знаете свой процент жира ? Поделитесь в комментариях!

Смешное видео и тайная переписка с читателем Смешное видео и тайная переписка с читателем(3)

Привет, друзья!

Давно я с вами не делился ничем интересным. Зарабатываю деньги. Чуть позже и вас научу! К слову получается хорошо. Вот прислали мне вконтакте прикольное видео я ржал)))

Не знаю, что это за компания пиарится, но получилось смешно! Я даже видео до конца досмотрел.

Что бы этот пост был не просто прикольынм, но и полезным привожу вам переписку с одним из наших читателей с его разрешения конечно.

Мои ответные письма будут обычным шрифтом, а письма читателя курсивом и с отступом.

Вопрос читателя

Сергей меня результат впечатлил,который добился Руслан 12кг за 3 месяца.Не ужели он добился такого результата без гейнера и протеина:? просто моя цель набрать 15 кг но тренера мне говорят что без спорт питание

Почему не работает методика Ментцера? Почему не работает методика Ментцера?(4)

Получил еще одно интересное письмо, где меня просят рассказать про ИВТ Ментцера. Меня уже не первый раз об этом просят, поэтому сделал для вас не большой пост на эту тему. Читать далее

Борисов vs Трошин. Где правда? Борисов vs Трошин. Где правда?(11)

Привет, друзья. Сегодян получил одно интересное письмо, где меня спрашивают, кто прав, какой из подходов тренинга самый верный, сколько же все таки нужно отдыхать между подходами.

Читать далее

Шокирующая тайна натуральных бодибилдеров… Шокирующая тайна натуральных бодибилдеров…(34)

В последнее время я вам присылаю одни видео. Но некоторым людям удобнее воспринимать информацию текстом. Поэтому пишу вам не большую, но очень полезную статью про натуральный бодилилдинг. Читать далее

Ответы на вопросы читателей Ответы на вопросы читателей(4)

Сегодня небольшое видео с ответами на вопросы нашим читателей. Читать далее

Контактная информация

Нас находят по следующим ключевым словам: как накачать мышцы, бодибилдинг, как накачать грудные мышцы, как накачать бицепс быстро, как накачать бедра, как накачать мышцы спины

Фактор Силы - авторский блог Трошина Сергея о силовом тренинге.

Почему именно Фактор Силы

На этом сайте вы найдете проверенные и грамотные тренировочные программы, полный список упражнений для тренировки мышц с фото и видео. Самый полный справочник по мышцам в Рунете, даже в википедии не так подробно расписано! Вы можете скачать бесплатные курсы по бодибилдингу и многое другое! Это сайт для тех кто любит железо!


© 2011-2017 Фактор силы - качайся с умом.