00 тренировка для широких плеч | Фактор Силы - качайся с умом!

Posts tagged as: тренировка для широких плеч Назад на главную

Молотковые сгибания на бицепс Молотковые сгибания на бицепс(0)

Для тренировки бицепса это одно из моих любимых упражнений. При правильном выполнении большие пальцы смотрят вверх Читать далее

Сгибания рук на скамье Скотта видео Сгибания рук на скамье Скотта видео(0)

Кстати это упражнение изобрел вовсе не Ларри Скотт, просто он его популяризировал и теперь его назвали егео именем.  Вообще это  упражнениее частично  снимает нагрузку с бицепса и поэтому на брахиалис ложится основная нагрузка. Читать далее

Контактная информация

Нас находят по следующим ключевым словам: как накачать мышцы, бодибилдинг, как накачать грудные мышцы, как накачать бицепс быстро, как накачать бедра, как накачать мышцы спины

Фактор Силы - авторский блог Трошина Сергея о силовом тренинге.

Почему именно Фактор Силы

На этом сайте вы найдете проверенные и грамотные тренировочные программы, полный список упражнений для тренировки мышц с фото и видео. Самый полный справочник по мышцам в Рунете, даже в википедии не так подробно расписано! Вы можете скачать бесплатные курсы по бодибилдингу и многое другое! Это сайт для тех кто любит железо!


© 2011-2020 Фактор силы - качайся с умом.