Posts tagged as: Тренировки для пресса Назад на главную

Как накачаться дома. Советы и упражнения Как накачаться дома. Советы и упражнения(4)

Как набрать мышечную массу в домашних условиях. Это очень распространенный вопрос. Я подготовил для вас видеоответ  минут на 10.

Читать далее

Хотите знать про домашний тренинг? Хотите знать про домашний тренинг?(71)

Привет,  друзья!

Меня многие спрашивают про домашние тренировки. Поэтому решил  провести опрос.

Поставьте в коментах «+» в подтверждение, что вам эта тема интересная.

Если наберется несколько десятков плюсов, то я подготовлю для вас специальный материал по домашним тренировкам, который нигде никогда и никем в сети не публиковался. Полный эксклюзив!

Есть у меня пара старых записей и фишек, которые вам могут помочь в домашних тренировках.

Весь материал разрозненный и что бы привести его в порядок нужно время и силы. + нужно кое-что добавить, для полноты картины. Не хотелось бы зря готовить материал, который особо никому не нужен.

В общем жду ваших коментов. Если вам эта тема не интересная,то можете в коментах поставить «-», такая обратная связь мне тоже важна.

Кубиков пресса у меня никогда не было. Но теперь... Кубиков пресса у меня никогда не было. Но теперь...(1)

Пользуясь случаем, хочу рассказать о методе, который помог мне получить красивые кубики на животе. Конечно, если бы все знал сразу, то результаты были бы намного выше, но я доволен. Мой скромный результат можете видеть ниже. И это при том что я практически не качал пресс а только иногда делал одно единственное упражнение у себя дома. На фото результат за 3 месяца. Читать далее

Как похудеть, сжечь жир и убрать бока. Видео Как похудеть, сжечь жир и убрать бока. Видео(1)

В этом видео я расскажу как нужно действовать, что бы похудеть быстро и без мышечных потерб! Читать далее

Как накачать пресс кубиками Как накачать пресс кубиками(6)

Меня часто спрашивают какие упражнения нужно делать, что бы увидеть кубики на животе? Как сжечь жир на животе? Давайте сразу проясним, что сжечь жир на животе нельзя! Можно сжечь жир на всем теле, включая живот. Но заставить похудеть отдельно какую-то часть тела невозможно! Хотя жир откладывается большей частью в определенных местах, которые определяют гормоны. Поэтому жир у мужчин и женщин откладывается по разному. Читать далее

Контактная информация

Нас находят по следующим ключевым словам: как накачать мышцы, бодибилдинг, как накачать грудные мышцы, как накачать бицепс быстро, как накачать бедра, как накачать мышцы спины

Фактор Силы - авторский блог Трошина Сергея о силовом тренинге.

Почему именно Фактор Силы

На этом сайте вы найдете проверенные и грамотные тренировочные программы, полный список упражнений для тренировки мышц с фото и видео. Самый полный справочник по мышцам в Рунете, даже в википедии не так подробно расписано! Вы можете скачать бесплатные курсы по бодибилдингу и многое другое! Это сайт для тех кто любит железо!


© 2011-2019 Фактор силы - качайся с умом.