+12кг за 3 месяца. Отзыв ученика

Приветсвую вас друзья!

Давно я ничего не писал. Как вы помните я сейчас занимаюсь другими проектами и поэтому на Фактор Силы не остается времени и сил.

Но я о вас не забыл! Выделили время и ответил на вопросы читателей и всем лично ответил. Еще нескольким ответить не успел. Ждите.

На днях получился отзыв одного из своих читателей, котоырй занимался у меня в бесплатной мастер-группе. Он набрал 12 кг за последние 3 месяца и в благодарность прислал мне свои фото.

фото

Этого парня зовут Руслан Типаев. Он обычный студент, работает, времни ни на что нет, нормально питаться сложно и т.д. В общем все как у всех. Вот только он поднял свою задницу, собрал волю в кулак и получил резултат целых 12 кг за 3 месяца. Это выходит 1кг в неделю.

Конечно это не сухая мышечная масса, но больше половины этого веса чистые мышцы! Он мне сказал, что у него значительно увеличились силовые показатели и возросла уверенность в своих силах.

Судя по фото объемы не сильно увеличились,а вес значительно, зачит прирост жира был не большой. Как вы знаете когда заплываешь жиром очень сильно и быстро растут объемы, а от мышц не очень. Мышцы гораздо плотнее жира.

Во время самой мастер-группы Руслан не мог из-за работы применить все мои советы на практике, но пообещал мне, что все применит потом. Сказал-сделал! И тем самым заслужид мое уважение.

А чего добились вы за последние 3 месяца? На сколько вы приблизились к своей цели? И есть у вас вообще какая-то цель в жизни?

Пишите в комментариях, буду рад увидеть ваше мнение. Так же в коментах можете поздравить Руслана с солидной прибавкой в весе.

Смотри еще

Инструменты страницы