Современные перспективы тренировки стабильности кора для динамических спортивных результатов: опрос спортсменов, тренеров, специалистов по спортивной науке и спортивной медицине.

Современные перспективы тренировки стабильности кора для динамических спортивных результатов: опрос спортсменов, тренеров, специалистов по спортивной науке и спортивной медицине. Тренировки на стабильность кора стали популярны за 25 лет, первоначально для профилактики или лечения боли в спине. Впоследствии он развился как режим тренировок для здоровья, фитнеса и спорта. Научная основа традиционных упражнений на стабильность кора в последнее время подвергается сомнению и ставится под сомнение, особенно в отношении динамических спортивных результатов. Обзоры призывают к ясности в том, что составляет анатомию и функцию сердечника, особенно у здоровых и неповрежденных людей. Клинические исследования показывают, что традиционные тренировки на стабильность кора не подходят для развития физической подготовки и спортивных результатов. Однако обычно используемые методы измерения стабильности стержня в исследованиях не отражают функциональную природу стабильности стержня у здоровых, здоровых и спортивных популяций. В недавних обзорах был предложен более динамичный подход к тренировке стабилизации кора, охватывающий все тело, и начались исследования по измерению и оценке эффективности этих режимов тренировки. Целью этого исследования было оценить степень, в которой эти разработки повлияли на людей, которые в настоящее время работают и занимаются спортом.

МЕТОДЫ

Анкета для онлайн-опроса была разработана на основе общих тем, касающихся тренировки стабильности ядра, как это определено в современной научной литературе, и распространена среди выборочной группы людей, работающих и занимающихся спортом. Результаты опроса сравнивались с ключевыми элементами текущей научной дискуссии.

РЕЗУЛЬТАТЫ

Представления об анатомии и функции ядра были собраны у репрезентативной когорты спортсменов, тренеров, практиков в области спортивной науки и спортивной медицины (n = 241), а также их взгляды на эффективность различных текущих и традиционных режимов тренировок. Самым популярным методом тестирования и измерения основной функции была субъективная оценка посредством наблюдения (43%), в то время как четверть (22%) считали, что эффективного метода измерения не существует. Восприятие людей, занимающихся спортом, отражает научные дебаты, и практикующие специалисты приняли более функциональный подход к тренировкам на стабильность кора. Нагруженные комплексные упражнения, выполняемые в вертикальном положении, получили сильную поддержку по сравнению с умеренной поддержкой традиционных упражнений на стабильность кора. Половина участников опроса (50%), тем не менее, по-прежнему поддерживают традиционную тренировку стабильности изолирующего ядра.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Представления в прикладной практике о тренировках на стабильность кора для динамических спортивных результатов в значительной степени согласуются с научной литературой.

PubMed ID: 30014195

Название журнала: Sports medicine - open (ISSN: 2199-1170)

DOI: 10.1186/s40798-018-0150-3

Список авторов: Clark David R, Lambert Michael I, Hunter Angus M

Дата публикации: 2018/07/16


Инструменты страницы