Не секрет, что каждый может перетенироваться. А вот как определить перетренировались вы или просто в застое. Ведь перетренированность— это заболевание, а не прост модное словечко. Ответ в видео ниже.

Жду ваших коментов по этому вопросу.

Тренировка приседа от Малого Слона
Barmon: Stretchmark Cream
Бюллетень № 1. Вторичные факторы роста
Тренировочная схема «Золотая Середина»