Как очень быстро похудеть (самый быстрый способ)

Сейчас можно часто встретить вопросы типа: как похудеть за неделю, за 2 дня и т.д. И при чем люди ждут, что им предложат какой-то волшебный способ похудения на 10кг за неделю.

Конечно, такое чисто за счет сжигания жира не возможно. Вы можете потерять в весе, ваша кожа обвиснет, здоровье ухудшится, а весы будут показывать на несколько килограммов меньше.

Самый быстрый способ похудеть буквально за один-два дня, это просто не пить воду. Только за счет воды вы потеряете несколько килограммов веса, но при этом ваши объемы останутся прежними, а здоровье серьезно пострадает из-за обезвоживания.

Вода это залог и красивой кожи, и хорошего обмена веществ, и многих других показателей здоровья.

У взрослых людей так же скапливается много чего лишнего в кишечнике и если серьезно заняться его чисткой, то вы можете потерять в весе несколько килограмм. К тому же это уменьшит ваш живот.

Но если вы хотите сжечь именно жир за короткий срок, то есть и на этот случай рецепт.

Как очень быстро похудеть за счет жира

Если вы едите мясо, то можно перейти на так называемую безуглеводную диету и есть только белки и жиры. Тогда организм испытывает серьезный шок, потому что 60% всей энергии он получает из углеводов, а по факту в нашем обществе почти 80% всей энергии приходится на углеводы.

Поэтому организм вынужден переключиться на другие источники энергии и начинает сжигать жиры. При этом образуется очень много кетоновых тел и поэтому такую диету иногда называют кета-диета.

На такой диете нельзя сидеть очень долго. Максимум несколько дней, может неделю. Если долго так питаться, то у вас будет не только упадок сил, но так же из за большого кол-ва кетоновых тел у вас появиться ацетон в организме и начнется токсикация.

Можно конечно чередовать: день есть углеводы, а другой день от них отказываться. Но все равно в дни, когда вы отказываетесь от углеводов вы будете себя чувствовать намного хуже. Даже умственные способности упадут, т.к. мозг работает именно на глюкозе (углеводах).

Теперь вы знаете о том как можно на самом деле очень быстро похудеть, без существенного вреда для здоровья.

Смотри еще

Инструменты страницы