Как сильно похудеть. Мой опыт

Это вопрос сейчас задают многие люди с лишним весом. Сам я когда-то тоже задавался им и в итоге похудел на 22кг! Да живот у меня был огромный, да и не только он…

Давайте я с вами поделюсь как вам повторить и даже превзойти мой результат, если у вас очень много лишнего веса.

Что бы сильно похудеть нужно есть!

Ключевым фактором ожирения является то, что люди едят редко, но метко. Организм думает, что сейчас голодные времена, замедляет обмен веществ (метаболизм), а каждую свободную крошку откладывает про запас.

Что бы с вами такого не случилось нужно есть минимум 3-4 раза в день! Если вы едите реже, то вы обязательно растолстеете! Это проверенный временем и подтвержденный медиками факт.

Конечно, важно и что вы будете есть. Но даже если питаться не самой здоровой пищей, но маленькими порциями, то вы все равно будете худеть, при условии, что за сутки вы получаете калории меньше, чем съедаете.

Такой принцип называет дробным питанием и его часто применяют при лечении диабета второго типа, что бы люди могли сбросить лишний вес и сильно похудеть. Как известно большой вес вызывает это заболевание и часто бывает достаточно сжечь лишний жир и практически все симптомы уйдут.

Сильно похудеть – возможно ли это?

Один парень в Америке похудел что-то в районе 200 кг! Да и других людей, которые сожгли 20, 30, 50, 70кг жира очень много! Конечно такого результат они добились не за один месяц, а когда речь идет о больших цифрах, то и не за один год. Но все же убрать много лишнего веса, сильно похудеть возможно!

Смотри еще

Инструменты страницы