Махи перед собой отлично помогают проработать переднюю дельту. В принципе передний пучко дельт сильно нагружается при любых жимах для груди. Но если вы хотите отдельно проработать эту мышцу, то вот пара упражнений.
Я лично не делаю махи с гантлями перед собой. Передний пучок дельт обычно никогда не отстает, я советую больше внимания уделить бовым и задним дельтам.