Мышцы верхнего плечевого пояса
Мышцы голени и стопы Трёхглавая мышца голени
Задняя большеберцовая мышца Передняя большеберцовая мышца
Бюллетень № 1. «Застой» на тренировках Бюллетень № 1. Принцип предварительного утомления Как тренируются чемпионы Бренч Уорен (Branch Warren) Цутомо Тосака— 74-летний бодибилдер из Японии