Шокирующая тайна натуральных бодибилдеров…

В последнее время я вам присылаю одни видео. Но некоторым людям удобнее воспринимать информацию текстом. Поэтому пишу вам не большую, но очень полезную статью про натуральный бодилилдинг.

Вы знаете, что такое натуральный бодибилдинг? Когда я только начинал качаться, я наткнулся на один сайт называется он Железная Шахта. Сейчас он не обновляется,но я считаю его и по сей день одним из самых лучших и полезных сайтов в Рунете. Там море материалов. **Здесь я делал обзор этого сайта.**

Автор сайта очень яростно относится ко всем химикам и стоит на том, что бодилидинг должен быть чистым. Но давайте взглянем правде в лицо: что такое натуральный бодибилдинг, а что такое химический? Вы знаете ответ?

Я не собираюсь вас разубеждать, что протеин это не химия, мне честно говоря все равно что вы думаете по этому поводу. Пусть каждый заблуждается как хочет.

Лично мое мнение совпадает с мнением очень многих качков и опытных специалистов: принимать химию, если ты не профи нет смысла. До своих генетических пределов ты можешь накачаться естественным путем, а вот что бы преодолеть этот порог уже нужны различные гормональные препараты. Какие они бывают я не знаю.

Как только вы слезаете с гормональной поддержки ваш результат скатывается к нормальному генетическому потолку. Организм устроен очень рационально и он не видит смыла носить и кормить несколко десятков лишних килограмм мышц, ведь это большие затраты, поэтому начинается откат.

Но вы уже наверное задались вопросом, а в чем же шокирующая тайна натуральных бодибилдеров?

Прочитайте статью до конца и все поймете.

Мне часто приходят письма от ребят которые только начинают качаться,, хотят набрать вес, но у них не получается. И они мне задают такой вопрос: стоит ли принимать метан и где его купить. Однозначно принимать его не стоит, а где купить не знаю, к тому же за это идет уголовная ответственность.

Давайте разбираться почему эти парни не могут набрать даже 10кг веса и почему стероиды кажутся им спасительной таблеткой.

Что бы набирать вес, нужно научиться много есть. Если вы внимательно изучили сайт Железная Щахта,то вы уже много рз встречали советы об этом, я постоянно это повторяю.

Так вот эти парни просто мало едят калорий и мало едят белка. Я на себе проверял: когда ешь много, но в основном одни углеводы растет только живот, а не мышцы и это при том что силовые показатели постоянно увеличиваются.

Главный секрет— есть море белка. Чем болше, тем лучше. Запомните много бела не бывает.

0a03c52f6bd649e2ad64425f200707ba

Теоретически можно предположить,что излишнее кол-во белка так же как и любые другие калории может привести к жиру на ваших боках, но на практике вы столько белка не съедите и в отличие от углеводов белка в организме всегда не хватает и ему есть куда расходоваться, особенно если вы качаетесь.

А что происходит, если человек принимает стероиды. Это синтетические мужские половые гормоны, аналог тестостерона. Свой тестостерон перестает вырабатываться и что бы все функции восстановить пьют еще кучу препаратов.

Для организма это всегда шок, даже если делать все правильно (многие утверждают,что это возможно).

Я никого не хочу осуждать, я уважаю всех качков и знаю насколько это тяжело. И мне не важно принимаете вы химию или нет, но вот если вы не профи, то химия вам не нужна и она вам не поможет, а здоровьем вы рискуете очень серьезно, гормонами шутить не стоит!

Я раньше не мог понять почему в начале полового созревания девочки растут быстрее. Оказалось, что тестостерон замедляет рост, а у мальчиков в это время как раз начинается активная выработка тестостерона. Потом видимо это компенсируется бОльшей порцией гормонов роста или еще чем-то и мальчики догоняют и перегоняют девочек.

Этот момент я понял, когда узнал, что если принимать андрогенные препараты, т.е. аналоги тестостерона, то вы можете перестать расти. Кстати «анддрос» в переводе означает мужчина или мужское. Ну вы это наверное и сами знаете.

Стероиды только ускоряют восстановительные процессы и синтез белка в мышцах. Для тех кто не понимает синтез белка— это строительство белковых структур из аминокислот полученных из пищи.

Поэтому если вы даже вколете себе лошадиную дозу стероидов или других препаратов, то мышцы больше не станут, либо станут не значительно, если вы не съедаете нужное кол-во белка.

Все же элементарно!

Но наши мозги устроены так,что мы ищем какую-то волшебную пилюлю и многим кажется, что эта пилюля химические препараты. Некоторые так же благоговейно относятся к спортивному питанию.

Вы никогда не получите хороших результатов, если будите мало есть!

Звучит банально, не правда ли? Но в этом истина. Вы знаете хоть какого-то кто смог накачать большие мышцы и при этом мало ест? Я таких не знаю, потому что таких людей просто нет! Законы физиологии для всех одинаковы и исключений быть не может.

Я хочу донести до вас ту мысль, которая очень важна: ничего нового в бодибилдинге не придумали и скорее всего не придумают!

А почему так? Да потому что законы природы не меняются. Придумывание кучи разных методик, не более, чем просто способ заработать побольше денег. Наш мозг так устроен, что нам постоянно хочется чего-то новенького и ели это уже раньше, где-то было, то мы это автоматически отсеиваем.

Это печально, но это факт. Мы неосознанно делаем такой выбор. Но можно же сознательно подходить к своей жизни!

Вчера разговаривал с одним человеком и он мне рассказывал по какой программе он тренировался. Ее ему дал тренер, назвал ее супер германской методикой. А как звучит-то?! Круто же,— германская методика…

pilates-71461430

Мне нравится качковская поговорка: чужой бицепс всегда красивее.

Тут тоже самое,: когда мы слышим,что это сделанно где-то далеко за границей, нам кажется, что это чем-то лучше.

Но по факту эта методика оказалось полной фигней в плане роста мышц,потому что она рассчитана для других целей. Как физкультура она хороша, но не более.

Конечно, что вам слушать обычного парня, который просто любит физкультуру и железо, ведь куда больше вызывает доверие реклама в которой огромный детина типа Катлера рассказывает, что он накачался исключительно благодаря спортивным добавкам именно вот этой компании.

У меня такие заявления вызывают только улыбку, но кто-то ведь им верит…

Не помню, когда у меня была возможность просто сесть и вот так написать о том что действительно важно. Я рад, что вам интересны мои советы.

Одна из причин, почему я решил не особо активно заниматься созданием новых курсов по тренировке мышц— это факт того, что по сути все уже давно известно, все уже рассказано. Я бы мог делать еще кучу разных продутов, но мне это не интересно. Бодибилдинг для меня хобби и средство улучшить свое здовроье. Я не хочу превращать это в работу.

Задайтесь себе вопрос: сколько раз вы бросали свои тренировки по уже провернной методике, которая уже дала вам или кому-то результаты, если вам предлагали какую-то новую чудо методику, якобы разработанную учеными или мистером олимпия? Или может вы метались между разными производителями спортивного питания в поисках той самой заветной добавки, которая превратит вас в Арнольда Шварценеггера?

Сколько раз? Признайтесь себя честно. Ведь именно это тормозит ваш прогресс. Те кто боятся действовать, постоянно ищут более легкий путь, вместо того что бы просто двигаться вперед и корректировать свою жизнь по ходу дела.

А сколько раз вы откладывали тренировки мотивируя это тем, что я сейчас все изучу, утрясу в голове все противоречия и тогда выработав или найдя

идеальную методику начну тренироваться…

Все основные принципы уже давно известны, на них построены несколь действительно рабочих систем для накачки мышц. Моя методика тоже на них построена, все методики, которые работают для обычных людей самые эффективные и по своей сути одинаковы! Отличаются только некоторые детали. Просто каждый автор адаптировал основные принципы тренинга под себя и так рождались методики и будут рождаться, но они по сути ни чем не отличаются.

Статья получилась длинная, информации в ней много и может вам даже кажется, что она не связанна между собой. Но так ли это?

Вы уже поняли в чем шокирующая тайна натуральных бодибилдеров?

100

Прямой ответ я вам не дам. Пока я писал эту статью я решил сделать для вас подарок: напишите свою версию, в чем заключается эта тайна и тот кто первый верно ответит, получит от меня 300 рублей на яндекс кошелек.

Пишите свои версии в комментариях, только обязательно прописывайте свой настоящий е-maill адрес иначе я не смогу с вами связаться и вручить подарок.

тайна на самом деле очень простая… Жду ваших версий!

Смотри еще

Инструменты страницы