Смешное видео и тайная переписка с читателем

Привет, друзья!

Давно я с вами не делился ничем интересным. Зарабатываю деньги. Чуть позже и вас научу! К слову получается хорошо. Вот прислали мне вконтакте прикольное видео я ржал)))

Не знаю, что это за компания пиарится, но получилось смешно! Я даже видео до конца досмотрел.

Что бы этот пост был не просто прикольынм, но и полезным привожу вам переписку с одним из наших читателей с его разрешения конечно.

Мои ответные письма будут обычным шрифтом, а письма читателя курсивом и с отступом.

Сергей меня результат впечатлил,который [[12kg-za-3-mesyaca-otzyv-uchenika/|**добился Руслан 12кг за 3 месяца**]].Не ужели он добился такого результата без гейнера и протеина:? просто моя цель набрать 15 кг но тренера мне говорят что без спорт питание трудно добиться,а со спорт питанием я наберу за год 15 кг,Сергей посоветуйте кого мне слушать я посмотрел на результат этого парня и теперь я сомневаюсь в этом что мне только за год можно набрать

Антон, скажу честно: еси все делать правильно (тренировки + питанеи), то набрать 1кг в неделю это более чем реально. Конечно это не сухая масса, но большая часть из этого будут мышцы.

15кг за год— если сухой массы, то это не плохой результат. Но набирать сухую массу можно только людям склонным к полноте, а худым, кто не может набрать вес, наоборот нужно стремиться набирать вес с некоторым кол-вом жира. Иначе вообще ничего не наберешь или очень мало.

За год можно набрать несколько десятков кг массы и это норма. Конечно можно делать рывки на 2-3 месяца, а остальное время набирать массу не так активно. Но можно набрать и 20 и 30кг за год. Если соблюдать все это время режим. Потом просто сжечь жир и все ок.

• Я сам ставил эксприменты и при форсировании веса я набирал 1,5-2кг в неделю. По началу вообще шла практически сухая масса. Как добиться такого эффекта я описывал в статье форсирование веса. Поищите на сайте. По поводу спорт пита. Его можно употреблять, но не обязательно. Если будешь пить много молока, есть соевое мясо, яйца, курицу, рыбу и т.д., то масса будет расти очень быстро, особенно первое время. Вокруг спорт пита сейчас столько шумихи потому что это выгодно производителям и продавцам. За частую это чуть ли не основная статья доходов фитнес центров и тренажерок! . По факту протеин не так уж хорош и можно обойтись без него. Кстати я писал что набирал 1,5-2кг в неделю таких результатов я добивался и без протеина, только чечевицей и другой едой. На странице об авторе посмотрите мой результат тоже за 3 месяца набора массы и увидите, что это более чем реально. Пи том, что я тогда еще не знал методики и был в поиске. * Изучите раздел FAQ** и просто примените эти советы на практике и скоро вас перестанут узнавать на улице! Проверенно!

Вы не против если я опубликую нашу переписку на блоге? Ваш адрес почту я указывать не буду.

Как видите ничего сверхъестественного, главное захотеть и действовать. Если вы написали мне свой вопрос, но так и не получили ответа, то потерпите, на всех у меня времени не хватает, одних комментариев на блоге накопилось целая куча, а еще работать нужно.

Я всем отвечу лично, но со временем. Я уже говорил, что сейчас работаю над другим проектом, коммерчески.

Напишите ниже в комментариях как вам этот пост, что думаете по поводу смешного видео,да просто ваше мнение об обновлениях на сайте.

П.С. Жду вашего комментария и спасибо, что нажали на кнопки социальных сетей.

Разгибания рук на блоке
Как правильно подтягиваться
Тяга Рейдера
Шраги. Техника выполнения