Справочные таблицына главную

Справочные таблицы

На этой странице я привожу ссылки на специальные таблицы, которые помогут легче и быстрее разобраться в питании и достичь результатов в бодибилдинге!

Таблица гликемических индексов (превращения углеводов в сахар)
Таблица калорийности продуктов (белки, жиры, углеводы)
Таблица определения веса продуктов без весов
Таблица энергозатрат человека (по типам деятельности)
Таблица пропорций тела, к чему нужно стремится

Таблица пропорций тела

Надеюсь, что данные справочные материалы вам очень помогут! Я лично сам использую данные из этих таблиц. поэтому делюсь с вами самым лучшим, что имею!

11

Смотри еще

Инструменты страницы