Бессмысленно рассчитывать на существенный прирост мышечной массы без предоставления телу материалов для строительства мышц, да еще и в нужном кол-ве. Многие новички думают, что именно белок является основным строительным материалом для мышц. Но все обстоит несколько иначе…
Да, белок действительно составляют массу мышц, но тот белок который мы съедаем не может попасть к мышцам на прямую. Да если бы и мог, то это ничего не дало бы, потому что существуют разные белки и тот который вы съели может не соответствовать тому что в ваших мышцах.
Не смотря на свое многообразие все белки состоят из аминокислот в разных их сочетаниях и вот именно из них строится мышечная масса. Белок поступая в пищеварительный тракт расщепляется под воздействием ферментов до составляющих его аминокислот, которые попадая в кровь поступают в мышцы. Белок не может попасть в кровь, так как слишком большой и в клетки тела не может проникнуть из-за своих размеров, но это под силу аминокислотам.
Именно поэтому в состав Universal Amino 1900 входят не белки, а аминокислоты. Они и усваиваются быстрее и потерь при пищеварении нет. Сколько приняли, столько и дошло до мышц. Такого сказать про протеины и обычную еды нельзя. Могие аминокислоты уничтожаются еще при готовке пищи, потом ¾ уничтожается в желудке в ходе взаимодействия с кислотно-щелочной средой, а потом еще в печени часть из поступивших строительных материалов ваших мышц уничтожается.
В данном аминокислотном комплексе содержится много глютамина – основной аминокислоты в составе мышечной ткани.
Аргинин в данной добавке содержится в меньшем объеме, но он очень важен для химических реакций с азотом, который присутствует во всех без исключения аминокислотах.
Аланин способствует снижению токсичных веществ в организме, т.е. продуктов распада во время тяжелых тренировок. Продукты распада закисляют мышцы и снижают их работоспособность. Аланин уменьшает кол-во токсинов и делает мышечные клетки менее восприимчивым к ним.
Конечно, в состав Universal Amino 1900входят аминокислоты с разветвленной боковой цепочкой BCAA – лейцин, изолейцин и валин.
Эти три аминокислоты являются важнейшими, так как являются незаменимыми и организм их сам не может синтезировать из других веществ.
Они снижают катаболизм в мышцах (не дают мышцам распадаться) и ускоряют анаболические процессы, т.е. мышцы быстрее растут. К тому же лейцин ускоряет выработку лептина – жиросжигающего гормона, который позволяет быстро сжигать жир.
Его становится мало при низком проценте жира в теле и поэтому организм экономит жир. Но в случае большого кол-ва лейцина, организм будет так же эффективно сжигать жир.
Состав одной порции (3 таблетки):
Калории— 20
Протеин— 5 г
Витамин В6— 15 мг
Валин— 260 мг
Аргинин— 106 мг
Аланин— 219 мг
Тирозин— 136 мг
Триптофан— 77 мг
Цистин— 112 мг
Аспарагиновая кислота— 479 мг
Треонин 290 мг
Серин— 213 мг
Глутаминовая кислота— 763 мг
Глейцин— 83 мг
Пролин— 248 мг
Фенилаланин— 154 мг
Гистидин— 89 мг
Метионин— 95 мг
Изолейцин— 278 мг
Лейцин— 491 мг
Лизин— 95 мг
Как приниматьUniversal Amino 1900, дозировка:
Принимать одну-две порции по 3 раза в день (суточная дозировка 9-18 таблеток). Для лучшего восстановления мышц, принимать одну порцию за 5-10 минут до и вторую сразу же после окончания тренировки.